Yin yoga

Le Yin yoga est une discipline du yoga qui travaille sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation et calme le système nerveux, améliorant aussi le niveau de concentration.


Tarifs*

Durée Étudiants et membres Employés et diplômés non-membres Externe
7 séances 57,75$ 78,00$ 97,50$
À la séance 13,25$ 15,75$ 19,25$

*Taxes incluses

Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours (et plus) dans la même session.

Printemps-été 2024 (29 avril au 17 juin)

Jour Heure Lieu
Lundi (groupe 1)* 18h30 à 20h Salle Énergie (CS-S2040)
Mercredi (groupe 2) 18h30 à 20h

* Le cours du lundi 21 mai sera repris le lundi 17 juin

Aussi offert

Inscription (personnes étudiantes et employées)

Inscription (personnes externes)