Muay thaï et entraînement

La boxe thaïlandaise (également appelée Muay thaï) a été créée par l’armée thaïlandaise au 16e siècle. Elle s’appuie sur l’utilisation de 4 armes corporelles : poing, pieds, coudes et genoux. Différentes techniques sont visitées, telles que le coup de pied circulaire et le clinch. Ce cours met à contribution différentes habiletés physiques, comme la puissance et l’endurance. Il constitue un entraînement musculaire et cardiovasculaire exigeant.  Aucun combat.  Notez qu’il n’y aura aucun entraînement effectué en duo (2 par 2). Tous les mouvements de frappe seront effectués sur les sacs de frappe (heavy bags).

Les bandages de mains et les gants de boxe sont obligatoires. Ce matériel est vendu au comptoir de prêt du Centre sportif (bandages, gants usagés, gants neufs). Il vous est toutefois possible de vous les procurer à l’endroit de votre choix.


Équipement requis:

  • Souliers sports
  • Vêtements sports, légers et confortables
  • Bandages de mains (en vente au comptoir de prêt du Centre sportif)
  • Gants de boxe (en vente, neufs ou  usagés, au comptoir de prêt du Centre sportif)
  • Bouteille d’eau
  • Serviette (facultatif)

Tarifs

Durée Étudiants et membres Employés et diplômés non-membres Externe
Session (12 semaines) 49,25$ 69$ 86,25$

Automne 2020 (21 septembre au 14 décembre) 

Jour Heure Moniteur Lieu
Jeudi 19h30 à 20h30 Simon Salle ultra (CS-3010)

 

Inscription par internet