HIIT

Le High Intensity Interval Training (entraînement en intervalles de haute intensité) est un entraînement composé de courtes périodes d’efforts intenses alternées de périodes de récupération. Les systèmes cardio-vasculaire et musculaire sont sollicités et certains outils de travail comme les poids libres peuvent être utilisés. Un entraînement complet et intense où chaque personne peut aller à son propre rythme.


Équipement requis

  • Souliers de sport
  • Vêtements de sport légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs*

Durée Étudiants et membres Employés et diplômés non-membres Externe

7 séances

41$ 53$ 66,25$
À la séance** 9,75$ 13,25$ 16,25$

*Taxes incluses
**Places limitées

Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours (et plus) dans la même session.

Printemps 2025 (28 avril au 16 juin)

Jour Heure Lieu
Lundi (groupe 1) 12h55 à 13h40 Salle Énergie (CS-S2040)

Horaire | Hiver 2025

Hiver 2025 (20 janvier au 13 avril)

Jour Heure Lieu
Lundi (groupe 1) 12h55 à 13h40 Salle Énergie (CS-S2040)
Vendredi (groupe 2) 12h05 à 12h50

Aussi offert:

Inscription (personnes étudiantes et employées)

Inscription (personnes externes)