Ce cours, qui s’adresse aux débutants comme aux plus expérimentés, propose un entraînement complet et original.
Chaque séance, supervisée par un kinésiologue, est différente : on y alterne aqua-boxe, aqua-jogging, aqua-pilates, aqua-pole, aqua-spinning, aqua-trampo, aqua-Xfit, steps, tapis roulant aquatique et même des exercices sur planches flottantes. Des alternatives d’exercices sont suggérées selon le niveau de chaque participant.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager. Souliers d’eau nécessaires pour le vélo aquatique. En vente au comptoir de prêt.
Tarifs
| Membre | Non-membre | Externe | |
| Session (12 semaines, cours de 45 minutes) |
63,50$ | 89$ | 111$ |
| Session (12 semaines, cours de 60 minutes) |
82,25$ | 115,25$ | 144$ |
| À la séance | 8$ | 11$ | 14$ |
10$ de rabais pour une inscription à tout autre groupe du même cours (offre valide lors d’une inscription à l’accueil seulement).
Automne 2018 (17 septembre au 10 décembre)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi | 12h à 12h45 (gr. 1) | Piscine (CS-3S240) |
| 12h45 à 13h30 (gr. 2) | ||
| 17h15 à 18h (gr. 3) | ||
| 18h15 à 19h15 (gr. 4) | ||
| Mardi | 7h30 à 8h30 (gr. 5) | |
| Mercredi | 12h à 12h45 (gr. 6) | |
| 12h45 à 13h30 (gr. 7) | ||
| 17h15 à 18h (gr. 8) | ||
| 18h15 à 19h15 (gr. 9) | ||
| Jeudi | 7h30 à 8h30 (gr. 10) |
