Ce cours, qui s’adresse aux débutants comme aux plus expérimentés, propose un entraînement complet et original.
Chaque séance, supervisée par un kinésiologue, est différente : on y alterne aqua-boxe, aqua-jogging, aqua-pilates, aqua-pole, aqua-spinning, aqua-trampo, aqua-Xfit, steps, tapis roulant aquatique et même des exercices sur planches flottantes. Des alternatives d’exercices sont suggérées selon le niveau de chaque participant.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager. Souliers d’eau nécessaires pour le vélo aquatique. En vente au comptoir de prêt.
Tarifs
| Étudiants et membres | Employés et diplômés non-membres | Externe | |
|---|---|---|---|
| Session (12 semaines, cours de 45 minutes) |
65,50$ | 91,75$ | 114,50$ |
| Session (12 semaines, cours d’une heure) |
84,75$ | 118,75$ | 148,25$ |
| À la séance | 8,50$ | 11,50$ | 14,75$ |
Automne 2019 (16 septembre au 9 décembre)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi | 12h à 12h45 (gr. 1) | Piscine (CS-3S240) |
| 12h45 à 13h30 (gr. 2) | ||
| 17h15 à 18h (gr. 3) | ||
| 18h15 à 19h15 (gr. 4) | ||
| Mardi | 7h30 à 8h30 (gr. 5) | |
| Mercredi | 12h à 12h45 (gr. 6) | |
| 12h45 à 13h30 (gr. 7) | ||
| 17h15 à 18h (gr. 8) | ||
| 18h15 à 19h15 (gr. 9) | ||
| Jeudi | 12h à 12h45 (gr. 10) |
