Pour obtenir un programme d’entraînement qui soit réaliste et efficace pour vous, il est important de rencontrer au départ un professionnel de l’entraînement. Voilà pourquoi nous recommandons que vous vous procuriez au départ, une consultation avec kinésiologue (cliquez ici pour en savoir plus).
Consultation de 30 minutes* : Pour discuter de votre état de santé, vos besoins et objectifs d’entraînement.
Consultation de 60 minutes* : Pour une discussion plus approfondie de votre état de santé (blessures, douleurs occasionnelles ou chroniques), de vos besoins et objectifs d’entraînement. Une évaluation posturale pourrait également vous être utile et celle-ci sera effectuée pendant l’heure de consultation
Notez qu’une évaluation de la condition physique pourrait s’avérer importante avant d’entreprendre des séances d’entraînements privés. Le kinésiologue fera ses recommandations lors de la consultation.
L’entraînement privé se déroule dans la salle d’entraînement sous la supervision d’un entraîneur.
Note : Il est obligatoire de remplir un questionnaire d’aptitude à l’activité physique avant d’entreprendre un entraînement privé. À la suite des réponses fournies, il est possible qu’un billet médical soit exigé pour poursuivre.
Services offerts et tarifs
Entraînement privé de 30 minutes
Pour une initiation à l’utilisation d’outils d’entraînement et/ou la pratique d’exercices spécifiques : kettlebell, TRX, pilates, ballons suisses, rouleau de massage (foam roller). Aucune conception de programme n’est offerte. N’hésitez pas à consulter un entraîneur de la salle pour toutes autres demandes.
Tarifs*
Étudiants et membres : 24,75$ | Employés et diplômés non-membres : 34,50$ | Externe : 43,25$
*Taxes incluses
Entraînement privé de 75 minutes
Pour une initiation à la salle d’entraînement, la création et/ou le suivi d’un programme d’entraînement fait sur 1 ou 2 journées et finalement, pour le perfectionnement de techniques d’entraînement.
Tarifs*
Étudiants et membres : 52,25$ | Employés et diplômés non-membres : 73,00$ | Externe : 91,50$
*Taxes incluses
Entraînement privé de 120 minutes
Pour une planification d’entraînement fait sur plusieurs jours (3 jours et plus dans la semaine) ou pour toutes autres demandes exigeant un temps de consultation supérieur à 75 minutes. La période peut être divisée en deux rencontres de 60 minutes.
Tarifs*
Étudiants et membres : 83,50$ | Employés et diplômés non-membres : 116,75$ | Externe : 146,00$
*Taxes incluses
Forfaits de plusieurs entraînements de 60 minutes
Quel que soit votre niveau ou votre objectif, il est possible de vous procurer un forfait de plusieurs heures d’entraînements privés. Si vous n’avez pas déjà de programme d’entraînement, le forfait inclut la création d’un programme.
Tarifs*
- 5 heures d’entraînement** : Étudiants et membres 200$ | Employés et diplômés non-membres 280$ | Externe 350$
- 10 heures d’entraînement*** : Étudiants et membres 380$ | Employés et diplômés non-membres 532$ | Externe 665$
*Taxes incluses.
**Le forfait expire 6 mois après la date d’achat.
***Le forfait expire 12 mois après la date d’achat.
Note : Les heures d’entraînement s’utilisent à votre rythme, en fonction de vos besoins et des recommandations de votre entraîneur.
Informations
Nathalie Forget, kinésiologue, responsable de la salle d’entraînement
Téléphone : 514 987-3000 #1925
Modes de paiement
En personne au comptoir de l’accueil ou par Internet.
Prise de rendez-vous
Un employé du Centre sportif vous contactera dans les 3 jours ouvrables qui suivront votre achat.
