Kick boxe et entraînement

L’objectif de ce cours s’adressant aux débutants est de développer les bases du kick boxe tout en améliorant sa condition physique par un entraînement intense, complet et équilibré. La corde à sauter, les étirements, le shadow boxing, le sac de frappe et la musculation composent cet entraînement. Aucun combat.

Les bandages de mains et les gants de boxe sont obligatoires. Ce matériel est vendu au comptoir de prêt du Centre sportif. Il vous est toutefois possible de vous les procurer à l’endroit de votre choix.


Équipement requis

  • Souliers sports
  • Vêtements sports, légers et confortables
  • Bandages de mains (en vente au comptoir de prêt du Centre sportif)
  • Gants de boxe (en vente au comptoir de prêt du Centre sportif)
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs*

Durée Étudiants et membres Employés et diplômés non-membres Externe
7 séances 54,75$ 74,00$ 92,00$

*Taxes incluses
** Places limitées

Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours (et plus) dans la même session.

Printemps-été 2024 (29 avril au 17 juin)

Jour Heure Lieu
Mardi (groupe 1) 17h30 à 18h50 Salle Ultra (CS-3010)
Mercredi (groupe 2) NIVEAU INTERMÉDIAIRE ET PLUS** 19h à 20h20

** Toutes les personnes désirant s’inscrire au niveau intermédiaire doivent avoir le niveau, sans quoi leur participation sera refusée.  Les techniques de base doivent être maîtrisées : jab, direct, crochet main avant, coup de pied avant et circulaire (front kick et round kick).

Aussi offert:

 

Inscription (personnes étudiantes et employées)

Inscription (personnes externes)