Gym liquide réadaptation | Centre sportif

Le Gym liquide réadaptation, muni de matériel d’entraînement musculaire, de vélos et de tapis roulants aquatiques, ainsi que de steps, de trampolines et d’aqua-poles, est dirigé par des kinésiologues. Chaque participant reçoit un programme personnalisé selon sa condition physique et médicale. Il bénéficie d’un suivi continuel en fonction de sa progression et de la douleur ressentie. Ceux-ci s’effectuent à l’intérieur des cours en groupe.

Le Gym liquide réadaptation est accessible aux personnes de tous âges, nageur ou non, et est tout indiqué à la suite d’une blessure, d’une chirurgie, d’un déconditionnement ou simplement pour tous ceux qui cherchent une façon novatrice de s’entraîner.

Tarifs pour 7 semaines

1 séance par semaine : étudiants, employés et diplômés de l’UQAM : 160$ (clients de l’externe : 181$)
2 séances par semaine : étudiants, employés et diplômés de l’UQAM : 276$ (clients de l’externe : 320$)
3 séances par semaine : étudiants, employés et diplômés de l’UQAM : 385$ (clients de l’externe : 450$)

Inscription

Pour vous inscrire, veuillez contacter M^me Andrée Dionne par téléphone au 514 987-3000, poste 4092 ou par courriel: dionne.andree@uqam.ca.

Hiver et été 2023 (9 janvier au 25 août)

Jour	Heure	Lieu
Lundi, mercredi, vendredi	11h à 12h	Piscine (CS-3S240)
Lundi et mercredi	18h à 19h
Vendredi	17h30 à 18h30

Il est possible de vous inscrire en tout temps. Il est possible de prendre part à une (1), deux (2) ou trois (3) séances par semaine.

Ce dont vous avez besoin

un maillot de bain
une serviette
un cadenas (en vente au comptoir de prêt pour 8 à 10$)
des souliers d’eau.

Veuillez utiliser les vestiaires situés au troisième sous-sol qui donnent un accès direct à la piscine.

Témoignages

S’offrir le Gym liquide, c’est se donner la chance de reprendre sa vie en main. Au fil du temps, plusieurs personnes de tous âges ont pu recommencer à faire leurs activités préférées. Voici quelques faits vécus.

Audrey, 39 ans, marathonienne, périostite, fracture de stress : deux ans après sa blessure, elle a couru un demi-marathon après avoir conservé un entraînement régulier
Mireille, 61 ans, bronchite chronique, douleur au genou, arthrose, problème de dos : grâce à la diminution de la douleur, elle est maintenant plus fonctionnelle et a ainsi pu faire un retour au travail; elle affirme avoir enfin une meilleure qualité de vie
Sylvie, 56 ans, déchirure du ménisque, arthrose, très sportive : a pu reprendre les randonnées en montagne en utilisant seulement un bâton de marche, le tout sans douleur
Henri-Paul, 69 ans, déchirure de la coiffe des rotateurs et problème de dos : élimination de son problème de dos qui lui causait des douleurs et des limitations à la région fessière de même qu’une amélioration de sa force et de l’amplitude des mouvements de son bras
Yolande, 80 ans, fracture de l’humérus : amélioration de sa force pour récurer ses chaudrons et meilleur contrôle de la douleur, particulièrement la nuit
Antoine, 28 ans, embonpoint, embolie pulmonaire, phlébite : perte de 50 lb, motivation à faire de l’exercice sur une base régulière et même ajout d’entraînements à la salle de musculation
Denyse, 69 ans, obèse morbide, en préparation à une intervention en orthopédie : «Votre motivation, votre souci du suivi attentif au quotidien, votre énergie partagée et votre professionnalisme m’ont aidé à perdre 90 livres. Sur le plan médical, j’ai cessé ma médication pour ma tachycardie, je ne suis plus diabétique de type 2 et ma médication a été cessée, et finalement, je ne fais plus d’apnée du sommeil.»

Nos experts

Andrée Dionne, Ph.D en kinésiologie, MBA
Instigatrice du vélo aquatique et du Gym liquide au Canada, elle a été co-fondatrice et gestionnaire de Cœur action, un centre de réadaptation cardiaque, ainsi que de Médiforme, un centre de conditionnement physique pour les gens avec pathologie médicale. Elle est également responsable du Gym liquide et du programme de promotion de la santé du Centre sportif de l’UQAM. Andrée est thérapeute en lymphoedème certifié (CLT) de Klose training et spécialisée en thérapie aqua lymphatique(ALT, The Tidhar Method).

Athanasio Destounis, B.Kin., M. en kinanthropologie
Physiologue du sport pour les Citadins de l’UQAM et chargé du développement du projet athlétique, Athanasio a un baccalauréat en kinésiologie et une maîtrise en physiologie du sport. Il est spécialisé en réadaptation en milieu aquatique et est thérapeute en lymphoedème certifié (CLT) de Klose training.

Formations

Le Centre sportif de l’UQAM offre des formations personnalisées en lien avec le Gym liquide:

Moniteurs de vélo, de tapis roulant, de step, d’aqua-pole et de trampoline
Gestion et animation du Gym liquide pour kinésiologue
Service de consultation pour démarrer un Gym liquide dans vos installations

Pour informations

Andrée Dionne
(514) 987-3000 # 4092
dionne.andree@uqam.ca

Revue de presse

Depuis l’arrivée du Gym liquide à l’UQAM, le concept du centre d’entraînement aquatique ne cesse de faire parler de lui dans les médias.