Cours virtuels

Le Centre sportif offre une multitude de cours virtuels exclusifs, accessibles gratuitement sur la plateforme Panopto. Les étudiant.e.s et les employé.e.s de l’UQAM peuvent s’y connecter facilement, à l’aide de leur codes UQAM.

Près de 120 cours virtuels sont donnés par des professionnels de l’entraînement et conçus pour être suivis par tou.te.s, peu importe la forme physique.

Les cours offerts :

  • Abdos-fesses +
  • Boxe et HIIT
  • HIIT
  • Kick boxe et entraînement
  • Méditation
  • Pilates
  • Pilates et étirements
  • Remise en forme
  • Tonus et flex
  • Yin yoga
  • Yoga avancé
  • Yoga débutant/intermédiaire
  • Zumba

 

La banque de cours sera accessible pour un temps limité. Des listes de lecture sont conçues pour faciliter la navigation.

Joignez-vous à nos motrices et moniteurs pour des séances d’entraînement en direct de votre salon, au moment où ça vous convient!

La liste complète des cours disponibles se trouve dans le menu de gauche.