Les exercices pilates visent avant tout la prise de conscience de son corps et de son fonctionnement musculaire. Le bassin, l’abdomen et les fessiers sont à la base d’une posture et d’un maintien adéquats.
Le cours mise sur la qualité des mouvements plutôt que sur la quantité. Une attention particulière est portée à la respiration.
Équipement requis
- Vêtements de sports confortables et légers
- Bouteille d’eau
- Serviette
Tarifs*
| Durée | Étudiants et membres | Employés et diplômés non-membres | Externe |
|---|---|---|---|
|
7 séances |
44$ | 57$ | 71,75$ |
| À la séance** | 9,75$ | 13,25$ | 16,25$ |
*Taxes incluses
**Places limitées
Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours (et plus) dans la même session.
Printemps 2025 (28 avril au 16 juin)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Mardi (groupe 1) | 16h15 à 17h | Salle Énergie (CS-S2040) |
| Mercredi (groupe 2) | 12h05 à 12h50 | Salle Ultra (CS-3010) |
| Mercredi (groupe 3) | 12h55 à 13h40 | Salle Ultra (CS-3010) |
| Vendredi (groupe 4) | 12h05 à 12h50 | Salle Énergie (CS-S2040) |
