Entraînements privés
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Salle de haute performance
La salle de haute performance du Centre sportif de l’UQAM est un espace multidisciplinaire conçu pour développer efficacement les capacités physiques.
Puissance et entraînement fonctionnel
La salle de haute performance est un local annexe à la salle d’entraînement principale. Elle met à disposition de l’équipement neuf, moderne et adapté à la pratique d’exercices fonctionnels.
Cet espace est conçu pour soutenir un entraînement moderne axé sur les mouvements fonctionnels, la puissance et la coordination.
Il permet de réaliser des exercices spécifiques et variés dans un environnement structuré, utilisé également par les équipes des Citadins dans leur préparation physique. La salle constitue un complément à l’entraînement traditionnel et favorise une pratique dynamique et polyvalente.
On y retrouve notamment
- des cages à squat ;
- un tapis de course ;
- une machine à pression pour la pratique de mouvements sportifs ;
- un espace « turf » pour les exercices au sol ;
- des poids libres et kettlebells.
Fonctionnement du bain libre
- La salle de haute performance est un espace complémentaire à la salle d’entraînement principale.
- L’accès et l’utilisation se font selon les modalités établies par le Centre sportif. Certaines périodes peuvent être réservées aux équipes sportives.
- Le personnel peut intervenir afin d’assurer la sécurité et le respect des consignes.
Accès et conditions
- L’utilisation de l’équipement doit se faire de manière sécuritaire et dans le respect des autres personnes usagères.
- Le Centre sportif se réserve le droit de modifier l’accès à l’espace selon les besoins des équipes sportives ou de la programmation.
