Salle d’entraînement

Appareils de musculation, poids et haltères, cages à cross-fit, rameurs, vélos stationnaires, tapis roulants, elliptiques et escaladeurs sont disponibles à la salle d’entraînement.


Règlements de la salle d’entraînement

  • Il est obligatoire de laisser vos effets personnels (sac, manteau, bottes) dans les vestiaires. Un sac de type sacoche sera toléré à l’intérieur de la salle d’entraînement.
  • Tenue sportive obligatoire, incluant les souliers sports.  Les bottes, sandales, sandales de type Crocs ou tout autre soulier non sportif ne sera accepté.  Le jean n’est pas accepté ainsi que tout vêtement non sportif.  Les camisoles et top sports féminins doivent recouvrir la poitrine. Les soutiens-gorge ne sont pas acceptés.
  • Il est interdit de retirer ses souliers sports pendant l’exécution des exercices.
  • L’usage d’une serviette est obligatoire pour recouvrir les bancs et sièges des appareils d’entraînement.
  • La réservation des appareils cardiovasculaires est obligatoire. La réservation se fait dans la salle d’entraînement au moment où vous utilisez l’appareil.
  • Il est recommandé d’utiliser votre propre bouteille de plastique hermétique pour boire lors de votre entraînement.
  • Il est obligatoire de nettoyer et ranger tout le matériel utilisé après chaque utilisation (poids, poignées, dossiers, sièges, etc.). Des bouteilles de produit nettoyant sont disponibles.
  • Il est interdit d’apporter de la nourriture dans la salle. Les breuvages doivent être dans une bouteille de plastique hermétique.
  • Il est interdit de laisser tomber les poids au sol.
  • Il est interdit de laisser tomber les barres d’entraînement à une hauteur supérieure à ses genoux.
  • Il est obligatoire de sécuriser les disques sur les barres olympiques avec des colliers à serrage.
  • Il est interdit de pratiquer des activités en dyade qui exigent un contact physique telles que le combat simulé (sports de combat). Toutes activités ou exercices pouvant mettre à risque la sécurité des autres seront interdits.
  • Il est interdit d’écouter sa musique personnelle sur haut-parleur.
  • Il est obligatoire de se soumettre aux consignes du personnel.
  • Une conduite inappropriée et un langage vulgaire ne seront aucunement tolérés et seront passibles de sanctions.
  • L’usager sera tenu responsable en cas de négligence dans l’utilisation de l’équipement mis à sa disposition ou en cas de dommage à la propriété du Centre.
  • Le Centre sportif ne pourra être reconnu coupable en cas de perte ou de vol de vos effets personnels.

Tarifs*

Activité gratuite

Accès journalier au Centre sportif
Étudiants et membres Employés et diplômés non-membres Externe
0$ 12,75$ 15,75$

*Taxes incluses

Printemps 2024 (29 avril au 21 juin 2024)

Jour Heure Lieu
Lundi au vendredi 7h30 à 23h Salle d’entraînement (CS-R020)
Samedi 10h à 17h
Dimanche 10h à 20h

Espace supplémentaire d’entraînement*

Cet espace d’entraînement supplémentaire est un local annexe à la salle d’entraînement principale. Dans ce local, vous trouverez de l’équipement neuf, moderne et adapté à la pratique d’exercices fonctionnels. Vous trouverez entre autre, un tapis de course, une machine à pression pour la pratique de mouvements sportifs, des plates-formes pour pratiquer vos squats et soulevés de terre, un «turf» vous permettant de pratiquer des exercices au sol, une cage cross-fit de 14 pieds, des poids libres, «kettlebells» et autres items fort intéressants. Pour un entraînement moderne axé sur des mouvements fonctionnels, cette salle vous plaira à coup sûr.

Printemps 2024 (29 avril au 21 juin 2024)

Jour Heure Lieu
Lundi au jeudi 7h30 à 8h45
20h15 à 23h
Salle d’entraînement (CS-R020)
Vendredi 7h30 à 23h
Samedi et dimanche 12h15 à 20h

Aussi offert :

En vidéo – Salle d’entraînement

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