Salle d’entraînement

Appareils de musculation, poids et haltères, cages à cross-fit, rameurs, vélos stationnaires, tapis roulants, elliptiques et escaladeurs sont disponibles à la salle d’entraînement.

Il faut réserver sa place avant de se présenter à la salle d’entraînement. Ne pas réserver plus d’une fois par jour, sous peine de se voir refuser l’accès.


Nouvelles mesures sanitaires

  • Les vestiaires sont ouverts, il est donc possible de vous changer à l’intérieur des vestiaires et de laisser vos effets personnels dans un casier. Toutefois, nous vous permettons d’apporter vos effets personnels (sac, manteau, bottes) et de les laisser à l’entrée de la salle d’entraînement sur les pastilles prévues à cet effet. Un sac de type sacoche sera toléré à l’intérieur de la salle d’entraînement si vous désirez apporter des petits objets de valeur avec vous.
  • Tous les règlements doivent être suivis même si vous habitez à la même résidence.
  • Le port du masque de procédure est obligatoire dès votre entrée dans le Centre, ainsi que dans la salle d’entraînement. Si vous vous entraînez seul.e, il est autorisé de le retirer au moment de l’exécution de vos exercices, mais il doit être porté lors de vos déplacements dans la salle. Si vous vous entraînez en dyade ou en groupe, le port du masque de procédure est exigé en tout temps, même lors de l’exécution de vos exercices.
  • L’utilisation d’une serviette appartenant au Centre sportif est obligatoire pour recouvrir tous les bancs et sièges que vous utilisez pendant votre entraînement.
  • Il est recommandé d’utiliser votre propre bouteille de plastique hermétique pour boire lors de votre entraînement.
  • La désinfection des mains est obligatoire à l’entrée de la salle d’entraînement.
  • La distanciation physique (distance minimale de 2 mètres) devra être respectée en tout temps.
  • Certains appareils cardio-vasculaires et musculaires ont été mis hors fonction afin de permettre la distanciation sociale.
  • Des limites de personnes par section dans la salle ont été déterminées. Il est obligatoire de respecter ces limites de personnes.
  • Il est obligatoire de nettoyer et ranger tout le matériel utilisé pendant l’entraînement et ce, après chaque utilisation (poids, poignées, dossiers, sièges, etc.). Des bouteilles de produit nettoyant sont disponibles.
  • Il est recommandé d’être organisé et structuré dans son entraînement afin d’éviter les déplacements inutiles dans la salle d’entraînement.
  • Il est interdit de laisser tomber les poids au sol.
  • Il est interdit de pratiquer des activités en dyade qui exigent un contact physique telles que l’entraînement de boxe et/ou kick boxing. Ainsi, la pratique de mitaine de frappe et de combat simulé est interdite. Le sac de frappe peut être utilisé par une seule personne à la fois.
  • Il est obligatoire de se soumettre aux consignes du personnel.
  • Une conduite inappropriée et un langage vulgaire ne seront aucunement tolérés et seront passibles de sanction.
  • L’usager sera tenu responsable en cas de négligence dans l’utilisation de l’équipement mis à sa disposition ou en cas de dommage à la propriété du Centre.
  • Le Centre sportif ne pourra être reconnu coupable en cas de perte ou de vol de vos effets personnels.
  • Le temps d’une réservation est de 60 minutes. Il est possible de poursuivre votre entraînement et de rester plus longtemps si l’achalandage le permet et que la salle d’entraînement n’est pas à capacité maximale. Veuillez-vous référer à l’entraîneur pour valider la possibilité de rester plus longtemps si vous le désirez.

Tarifs*

Activité gratuite

Accès journalier au Centre sportif
Étudiants et membres Employés et diplômés non-membre Externe
0$ 10,44$ 13,05$

*Taxes applicables

Du 21 juin au 3 septembre

Jour Heure Lieu
Lundi au vendredi 9h à 20h Salle d’entraînement (CS-R020)

Du 7 septembre au 22 décembre 2021

Jour Heure Lieu
Lundi au vendredi 7h à 23h Salle d’entraînement (CS-R020)
Samedi 10h à 17h
Dimanche 10h à 20h

Espace supplémentaire d’entraînement (du 15 octobre au 22 décembre 2021)

Cet espace d’entraînement supplémentaire est un local annexe à la salle d’entraînement principale. Dans ce local, vous trouverez de l’équipement neuf, moderne et adapté à la pratique d’exercices fonctionnels. Vous trouverez entre autre, un tapis de course, un AirBike, un appareil SkiErg, une machine à pression pour la pratique de mouvements sportifs, des plates-formes pour pratiquer vos squats et soulevés de terre, un sac de frappe, un «turf» vous permettant de pratiquer des exercices au sol, une cage cross-fit de 14 pieds, des poids libres, «kettlebells» et autres items fort intéressants. Pour un entraînement moderne axé sur des mouvements fonctionnels, cette salle vous plaira à coup sûr.

La réservation de cette salle est incluse dans votre réservation de la salle d’entraînement principale. 8 personnes maximum à la fois dans la salle.

Jour Heure Lieu
Lundi 7h à 8h45 Salle polyvalente (CS-R010)
12h à 14h45
20h15 à 23h
Mardi 7h à 8h45
12h à 14h45
19h à 23h
Mercredi 7h à 8h45
12h à 14h45
17h à 23h
Jeudi 7h à 8h45
12h à 16h45
20h à 23h
Vendredi 7h à 8h45
12h à 15h45
18h15 à 23h
Samedi 10h à 17h
Dimanche 10h à 20h

Aussi offert

En vidéo – Salle d’entraînement

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