Ce cours favorise le développement de la force et l’endurance musculaire. Une série d’exercices sont effectués afin de travailler les abdominaux, les fessiers et plusieurs autres muscles. Un cours qui offre beaucoup de variété.
Sur Zoom, ce cours est adapté pour vous permettre de faire tous les exercices à la maison. Des accessoires tels qu’une chaise ou des bouteilles d’eau seront à l’occasion utilisés mais tout est accessible. Il ne vous faut que l’espace suffisant pour vous coucher au sol, un tapis de sol ou des serviettes et des vêtements confortables. Lien vers le cours virtuel (à venir).
Équipement requis
- Souliers de sport
- Vêtements de sport légers et confortables
- Bouteille d’eau
- Serviette
Tarifs*
| Durée | Étudiants et membres | Employés et diplômés non-membres | Externe |
|---|---|---|---|
| Session (12 semaines) | 43,49$ | 60,89$ | 76,11$ |
| À la séance** | 7,61$ | 10,44$ | 13,05$ |
| En virtuel | Gratuit | ||
*Taxes applicables
**Places limitées
Bénéficiez d’un rabais de 50% applicable à partir de l’achat d’un 3e cours (et plus) dans la même session.
Automne 2021 (20 septembre au 13 décembre)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi | 12h05 à 12h50 | Studio (CS-3110) |
| Mardi | 12h55 à 13h40 | Salle énergie (CS-S2040) |
| Mercredi | 18h15 à 19h |