Ce cours favorise le développement de la force et l’endurance musculaire. Une série d’exercices sont effectués afin de travailler les abdominaux, les fessiers et plusieurs autres muscles. Un cours qui offre beaucoup de variété.
Équipement
- Souliers de sport
- Vêtements légers et confortables
- Bouteille d’eau
- Serviette
Tarifs
Bracelet MÉGA-FORME + ou MÉGA-FORME et à la séance.
Automne 2018 (17 septembre au 10 décembre)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi | 12h05 à 12h50 | Salle énergie (CS-S2040) |
| 18h20 à 19h20* | Salle énergie (CS-S2040) | |
| Mardi | 12h55 à 13h40 | Studio (CS-3110) ANNULÉ |
| 12h55 à 13h40 | Salle énergie (CS-S2040) | |
| 18h20 à 19h05 | Salle énergie (CS-S2040) | |
| Mercredi | 12h55 à 13h40 | Salle énergie (CS-S2040) |
| 17h15 à 18h | Salle énergie (CS-S2040) | |
| Jeudi | 12h05 à 12h50 | Salle énergie (CS-S2040) |
| Vendredi | 12h05 à 12h50 | Studio (CS-3110) |
| Dimanche | 16h15 à 17h15 | Salle polyvalente (CS-R010) |
Hiver 2019 (21 janvier au 14 avril)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi | 12h05 à 12h50 | Salle énergie (CS-S2040) |
| 18h20 à 19h20* | Salle énergie (CS-S2040) | |
| Mardi | 12h55 à 13h40 | Salle énergie (CS-S2040) |
| 18h20 à 19h05 | Salle énergie (CS-S2040) | |
| Mercredi | 12h55 à 13h40 | Salle énergie (CS-S2040) |
| 17h15 à 18h | Salle énergie (CS-S2040) | |
| Jeudi | 12h05 à 12h50 | Salle énergie (CS-S2040) |
| Vendredi | 12h05 à 12h50 | Studio (CS-3110) |
| Dimanche | 16h15 à 17h15 | Salle polyvalente (CS-R010) |
* Cours spécial combinant Abdos-fesses + et INSANITY