Abdos-fesses +

Ce cours favorise le développement de la force et l’endurance musculaire. Une série d’exercices sont effectués afin de travailler les abdominaux, les fessiers et plusieurs autres muscles. Un cours qui offre beaucoup de variété.


Équipement

  • Souliers de sport
  • Vêtements légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs

Bracelet MÉGA-FORME + ou MÉGA-FORME et à la séance. 


Hiver 2019 (21 janvier au 14 avril)

Jour Heure Lieu
Lundi 12h05 à 12h50 Salle énergie (CS-S2040)
18h20 à 19h20* Salle énergie (CS-S2040)
Mardi 12h55 à 13h40 Studio (CS-3110)
12h55 à 13h40 Salle énergie (CS-S2040)
18h20 à 19h05 Salle énergie (CS-S2040)
Mercredi 12h55 à 13h40 Salle énergie (CS-S2040)
17h15 à 18h Salle énergie (CS-S2040)
Jeudi 12h05 à 12h50 Salle énergie (CS-S2040)
Vendredi 12h05 à 12h50 Studio (CS-3110)
Dimanche 16h15 à 17h15 Salle polyvalente (CS-R010)

* Cours spécial combinant Abdos-fesses + et INSANITY

Inscription par internet