Abdos-fesses +

Ce cours favorise le développement de la force et l’endurance musculaire. Une série d’exercices sont effectués afin de travailler les abdominaux, les fessiers et plusieurs autres muscles. Un cours qui offre beaucoup de variété.

Sur Zoom, ce cours est adapté pour vous permettre de faire tous les exercices à la maison. Des accessoires tels qu’une chaise ou des bouteilles d’eau seront à l’occasion utilisés mais tout est accessible.  Il ne vous faut que l’espace suffisant pour vous coucher au sol, un tapis de sol ou des serviettes et des vêtements confortables. Lien vers le cours virtuel (à venir).


Équipement requis

  • Souliers de sport
  • Vêtements de sport légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs*

Durée Étudiants et membres Employés et diplômés non-membres Externe
Session (12 semaines) 43,49$ 60,89$ 76,11$
À la séance** 7,61$ 10,44$ 13,05$
En virtuel Gratuit

*Taxes applicables
**Places limitées

Bénéficiez d’un rabais de 50% applicable à partir de l’achat d’un 3e cours (et plus) dans la même session.

Automne 2021 (20 septembre au 13 décembre)

Jour Heure Lieu
Lundi 12h05 à 12h50 Studio (CS-3110)
Mardi 12h55 à 13h40 Salle énergie (CS-S2040)
Mercredi 18h15 à 19h

 

Inscription par internet