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Abdos-fesses +

Ce cours favorise le développement de la force et l’endurance musculaire. Une série d’exercices sont effectués afin de travailler les abdominaux, les fessiers et plusieurs autres muscles. Un cours qui offre beaucoup de variété.


Équipement

  • Souliers de sport
  • Vêtements légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs

Automne et hiver : Bracelet MÉGA-FORME + ou MÉGA-FORME et à la séance
Printemps : 40,50$ par cours (exemple gr. 1) pour toute la session et à la séance

Hiver 2020 (20 janvier au 19 avril)

Jour Heure Lieu
Lundi 12h05 à 12h50 Salle énergie (CS-S2040)
Mardi 12h55 à 13h40
18h20 à 19h05
Mercredi 12h55 à 13h40
17h15 à 18h
Jeudi 12h05 à 12h50
Vendredi 12h05 à 12h50 Studio (CS-3110)

Printemps 2020 (27 avril au 15 juin)

Jour Heure Lieu
Mercredi 17h15 à 18h (gr. 1) Salle énergie (CS-S2040)
Vendredi 12h05 à 12h50 (gr. 2)

 

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