Consultations
Muscu +
Le cours Muscu + combine poids libres et exercices au poids du corps pour travailler tous les groupes musculaires et développer force et endurance en toute sécurité.
Renforcement musculaire global
Chaque séance propose une variété d’exercices et d’enchaînements musculaires visant à renforcer le système musculaire de façon globale. Le travail effectué contribue également à améliorer la stabilité, la posture et la coordination, tout en favorisant une meilleure conscience du mouvement.
Le cours permet de découvrir de nouveaux exercices, d’approfondir les techniques de base en musculation et de progresser de manière efficace, quel que soit le niveau d’expérience.
Accessible à tous
L’intensité des exercices peut être ajustée afin de respecter les capacités et les objectifs de chaque personne participante.
Accessible et complet, Muscu + s’adresse à toute personne souhaitant renforcer son corps, améliorer sa condition physique générale et intégrer un entraînement musculaire efficace et stimulant dans sa routine.
Matériel nécessaire
- Souliers de sport
- Vêtements légers et confortables
- Bouteille d’eau
- Serviette
Rejoignez la communauté du Conditionnement physique à l'UQAM
Pour connaître les nouveautés, les périodes d’inscription et les ajustements d’horaire, visitez le groupe Facebook conditionnement physique – Centre sportif UQAM. C’est l’endroit idéal pour rester à l’affût et suivre l’actualité du secteur.
Bénéficiez d’un rabais
Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours ou activité (et plus) dans la même session.
Comptoir de prêt
Empruntez gratuitement du matériel sportif au Centre UQAM — prêt sur place, équipements variés et conditions d’utilisation.
