Entraînements privés
Évaluation de la composition corporelle | InBody 270
Avec l’évaluation de la composition corporelle du InBody 270, obtenez rapidement des données précises sur votre composition corporelle.
Évaluation précise
L’évaluation de la composition corporelle se fait à partir de l’appareil InBody 270, un analyseur de composition corporelle professionnel qui utilise la bio-impédance électrique pour obtenir des données rapidement. Cette évaluation permet de faire de meilleurs choix d’exercices et de méthodes d’entraînement si vos objectifs sont en lien avec votre composition corporelle.
Grâce à la technologie avancée de l’appareil InBody 270, vous obtenez en quelques secondes une analyse précise de votre composition corporelle, incluant notamment votre pourcentage de gras, votre masse musculaire segmentaire (bras, jambes et tronc), votre composition d’eau et votre métabolisme de base.
Bilan complet de composition corporelle
À la suite du test, vous recevez un bilan écrit de vos résultats, qui vous sont expliqués par l’évaluateur. Cette rencontre permet également de discuter de vos objectifs en lien avec votre poids ou votre masse musculaire et d’établir des liens avec les données obtenues.
Pour assurer un suivi efficace, il est recommandé de répéter l’évaluation toutes les 8 à 12 semaines afin de mesurer vos progrès, évaluer l’efficacité de vos entraînements et maintenir votre motivation. Le suivi d’évaluation de la composition corporelle se fait avec un 25% de rabais sur le prix inital.
À qui s’adresse ce service
Ce service s’adresse aux personnes qui :
- souhaitent obtenir une analyse objective de leur composition corporelle ;
- désirent suivre l’évolution de leur masse musculaire ou de leur pourcentage de gras ;
- veulent établir un point de départ avant d’entreprendre un programme d’entraînement ;
- cherchent à mesurer leurs progrès de manière régulière.
Contre-indications et remarques
Ce test est interdit à toute personne qui a un implant médical comme un stimulateur cardiaque ou un dispositif d’assistance en métal.
Remarques:
- Les femmes enceintes ne devraient pas faire le test InBody.
- Les femmes menstruées ne devraient pas faire le test InBody (pour la validité du test)
Recommandations et règles pré-test
Avant l’analyse, évitez :
- De faire de l’exercice de 6 à 12 heures avant l’analyse
- De manger 3 à 4 heures avant
- De consommer de l’alcool ou de la caféine 24 heures avant
- D’utiliser une douche ou un sauna
- D’utiliser une lotion ou un onguent sur les mains ou les pieds
Avant de procéder à l’analyse, assurez-vous de :
- Bien vous hydrater (eau)
- Utiliser la salle de bain
- Retirer vos vêtements lourds (manteau) et objets métalliques (bijoux, montre, ceinture)
Comment se déroule l’évaluation
Le test est rapide et non invasif. Il suffit de retirer vos chaussures avant de monter sur l’appareil. Vous ne ressentirez aucune sensation particulière durant l’analyse.
Durée approximative :
- 30 minutes pour le premier test (incluant la consultation)
- 6 minutes pour un test de suivi sans consultation
Consultation et suivi
Pour un premier test, la consultation avec l’évaluateur est obligatoire.
Les tests subséquents peuvent être effectués sous forme de suivi sans consultation, à condition qu’ils soient réalisés dans un délai maximal de 15 semaines suivant le test précédent.
Au-delà de ce délai, une nouvelle consultation sera requise.
Politique d'annulation
Toute annulation doit être effectuée au moins 24 heures à l’avance en jours ouvrables (du lundi au vendredi).
Toute annulation effectuée moins de 24 heures ouvrables avant le rendez-vous, ou toute absence, entraîne la perte du rendez-vous et des frais payés. Aucun remboursement ne sera effectué.
Pour annuler votre rendez-vous, écrire à: salledentrainement@uqam.ca
