Cours
Entraînement privé | 120 min
Séance d’entraînement privé de 120 min avec programme structuré pour une progression complète et efficace.
Programme complet et personnalisé
L’entraînement privé de 120 minutes s’adresse aux personnes souhaitant un encadrement plus approfondi et une structure d’entraînement plus complète. Ces séances peuvent aussi être divisées en deux séances de 60 min.
Ce service permet l’élaboration d’un programme principal à répéter de 1 à 3 fois par semaine, accompagné d’un programme complémentaire pouvant être intégré selon vos besoins et votre progression.
Encadrement complet et progressif
La séance de 120 minutes comprend l’explication détaillée, la démonstration et la mise en pratique supervisée des exercices des deux volets du programme.
Cette formule offre un encadrement plus complet que la séance de 60 minutes et convient aux personnes désirant un plan structuré, progressif et adaptable dans la salle d’entraînement.
À qui s’adresse ce service
Ce service est destiné aux personnes qui :
- souhaitent un programme d’entraînement plus structuré ;
- désirent bénéficier d’un encadrement approfondi ;
- veulent intégrer un programme principal et un programme complémentaire ;
- recherchent une progression plus soutenue dans la salle d’entraînement.
Déroulement de la séance
La séance de 120 minutes comprend :
- l’élaboration d’un programme principal ;
- l’élaboration d’un programme complémentaire ;
- l’explication détaillée des exercices ;
- la démonstration des mouvements ;
- la mise en pratique supervisée.
Ce service vise à vous offrir une structure complète favorisant une progression efficace et autonome.
Ces séances peuvent être divisées en deux séances de 60 min.
La consultation initiale de 30 minutes est obligatoire pour toute nouvelle personne cliente souhaitant débuter un programme d’entraînement privé.
Bénéficiez d’un rabais
Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours ou activité (et plus) dans la même session.
Comptoir de prêt
Empruntez gratuitement du matériel sportif au Centre UQAM — prêt sur place, équipements variés et conditions d’utilisation.
