Cours
Entraînement privé | 120 min
Séance d’entraînement privé de 120 min avec programme structuré pour une progression complète et efficace.
Programme complet et personnalisé
L’entraînement privé de 120 minutes s’adresse aux personnes souhaitant un encadrement plus approfondi ou encore, aux personnes souhaitant obtenir un programme d’entraînement plus développé, divisé en plusieurs séances, nécessitant un encadrement plus important. Les personnes de niveau intermédiaire et plus avancé qui s’entraînent un minimum de trois fois par semaine peuvent ainsi atteindre leurs objectifs et vivre une progression.
Quel que ce soit votre objectif, prise de masse musculaire, perte de poids ou augmentation de la capacité cardio-vasculaire, le programme est adapté aux besoins de chaque personne. Ce service peut être offert en deux séances de 60 minutes.
Encadrement complet et progressif
La séance de 120 minutes comprend l’explication détaillée, la démonstration et la mise en pratique supervisée des exercices des différentes séances incluses dans le programme.
Cette formule offre un encadrement plus soutenu que la séance de 60 minutes et convient également à une personne plus débutante, ayant un programme d’entraînement à séance unique, qui désire un encadrement de départ plus approfondie. Ce service est idéal pour une personne vivant sa première expérience avec un programme d’entraînement et qui aimerait, après avoir reçu l’explication du programme, vivre une séance réelle d’entraînement, avec l’entraîneur.
À qui s’adresse ce service
Ce service est destiné aux personnes qui :
- s’entraînent trois fois ou plus par semaine et de niveau intermédiaire à plus avancé ;
- souhaitent un programme d’entraînement divisé en deux séances par semaine ou plus ;
- désirent bénéficier d’un encadrement approfondi ;
- désirent exécuter leur programme d’entraînement en situation réelle devant l’entraîneur.
Déroulement de la séance
Se présenter en tenue sportive
La séance de 120 minutes (ou 2 séances de 60 minutes) comprend :
- l’explication détaillée des différentes séances et des exercices ;
- la démonstration des mouvements ;
- la mise en pratique supervisée ;
- des conseils techniques sur l’exécution ;
- une supervision lors de la deuxième heure pour une personne qui désire exécuter son programme à séance unique devant l’entraîneur.
La consultation initiale de 30 minutes est obligatoire pour toute nouvelle personne cliente souhaitant débuter un programme d’entraînement privé.
Politique d'annulation
Toute annulation doit être effectuée au moins 24 heures à l’avance en jours ouvrables (du lundi au vendredi).
Toute annulation effectuée moins de 24 heures ouvrables avant le rendez-vous, ou toute absence, entraîne la perte du rendez-vous et des frais payés. Aucun remboursement ne sera effectué.
Pour annuler votre rendez-vous, écrire à: salledentrainement@uqam.ca
Ce forfait comprend deux entraînements privés de 60 minutes, qui peuvent être réservés à la suite ou à des moments différents. Chaque rendez-vous doit faire l’objet d’une réservation distincte et entraîne un paiement de 5 $. Ces deux paiements sont déjà compris dans le prix total du forfait.
| Paiements | Personnes étudiantes et membres | Personnes employées et diplômées non-membres | Personnes externes |
|---|---|---|---|
| À payer aujourd’hui | 90,94 $ | 119,78 $ | 154,80 $ |
| À payer lors de chaque réservation | 2 × 5 $ | 2 × 5 $ | 2 × 5 $ |
| Prix total | 100,94 $ | 129,78 $ | 164,80 $ |
Bénéficiez d’un rabais
Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours ou activité (et plus) dans la même session.
Comptoir de prêt
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