Yoga Doux : Ralentir, respirer, étirer… en toute simplicité
Profitez de ce moment de détente avec un yoga doux accessible à tous. Axé sur la détente du système nerveux et l’harmonisation des centres énergétiques, ce cours vous amènera une tranquillité du corps et de l’esprit. Excellent pour gérer les symptômes du stress, de l’anxiété et de l’insomnie, vous en retirerez les bienfaits, quels que soient vos besoins. À l’aide de postures douces, de respiration, de méditation et de relaxation, donnez-vous l’opportunité de lâcher prise et de profiter du moment présent. Chaque pratique sera disponible format pdf pour votre pratique personnelle, ainsi que des enregistrements de détentes et méditations guidées.
Tarifs*
| Durée | Étudiants et membres | Employés et diplômés non-membres | Externe |
|---|---|---|---|
| 12 séances | 78,00$ | 109,25$ | 136,50$ |
| À la séance | 9,00$ | 12,50$ | 15,50$ |
*Taxes incluses
Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours (et plus) dans la même session.
Hiver 2023 (23 janvier au 16 avril)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Mardi | 17h15 à 18h15 (gr.1) | Studio (CS-3110) |
| Jeudi | 12h00 à 13h00 (gr.2) |
