Ce cours utilise un trampoline individuel qui vous permettra de travailler avec intensité votre système cardiovasculaire et musculaire, particulièrement les cuisses, fessiers et abdominaux. D’autres outils tels que les poids seront utilisés pour compléter cet entraînement différent et efficace.
* Attention, ce cours ne possède que 10 places et fonctionne sous la formule « premier arrivé, premier servi ».
Équipement
- Souliers de sport
- Vêtements légers et confortables
- Bouteille d’eau
- Serviette
Tarifs
Automne et hiver : Bracelet MÉGA-FORME +, MÉGA-FORME et à la séance.
Automne 2019 (16 septembre au 9 décembre)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi | 18h20 à 19h05 | Salle polyvalente (CS-R010) |
| Mercredi | 12h55 à 13h40 |
À noter qu’il y a 10 places disponibles pour chaque cours.
