Cardio-trampo

Ce cours utilise un trampoline individuel qui vous permettra de travailler avec intensité votre système cardiovasculaire et musculaire, particulièrement les cuisses, fessiers et abdominaux.  D’autres outils tels que les poids seront utilisés pour compléter cet entraînement différent et efficace.

* Attention, ce cours ne possède que 10 places et fonctionne sous la formule « premier arrivé, premier servi ».


Équipement

  • Souliers de sport
  • Vêtements légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs

Bracelet MÉGA-FORME +, MÉGA-FORME ou à la séance.


Automne 2018 (17 septembre au 9 décembre)

Jour Heure Lieu
Lundi 18h20 à 19h05 (10 places) Salle polyvalente (CS-R010)
Mercredi 12h05 à 12h50 (10 places) Salle polyvalente (CS-R010)

Hiver 2019 (21 janvier au 14 avril)

Jour Heure Lieu
Lundi 18h20 à 19h05 (10 places) Salle polyvalente (CS-R010)
Mercredi 12h05 à 12h50 (10 places) Salle polyvalente (CS-R010)

Inscription par internet

En vidéo – Cardio-trampo

En vidéo