Consultations
Consultation en kinésiologie | 60 min
La consultation avec un spécialiste en entraînement physique et mental est la première étape pour transformer vos habitudes de vie de manière guidée et personnalisée.
Accompagnement et objectifs personnalisés
La consultation en kinésiologie constitue la première étape avant d’entamer une réforme de vos habitudes de vie ou de débuter un programme d’entraînement. Elle vous permet de rencontrer une personne kinésiologue qualifiée afin d’être accompagné dans votre démarche.
La consultation vise à vous aider à fixer des objectifs réalistes et motivants, à discuter de votre entraînement actuel afin de valider certains éléments et à obtenir des informations sur différents sujets liés à l’entraînement.
Plan d’entraînement personnalisé
Une seconde rencontre peut être consacrée à la création d’un plan d’entraînement, à l’explication, à la démonstration et à la pratique des exercices adaptés aux résultats de votre évaluation posturale.
Cet accompagnement personnalisé permettra aux personnes de s’entraîner en gérant une blessure, une maladie ou des compensations engendrées par une blessure, corriger des faiblesses liées à de mauvaises habitudes posturales ou s’entraîner sans douleur en contexte de problématiques musculosquelettiques ou de douleurs chroniques.
À qui s’adresse ce service
La consultation en kinésiologie s’adresse aux personnes qui :
- souhaitent débuter un programme d’entraînement et ne savent pas par où commencer ;
- désirent déterminer des activités physiques ou d’entraînement qui répondent à leurs besoins et qui s’intègrent bien dans leur quotidien ;
- veulent se fixer des objectifs réalistes et motivants ;
- souhaitent discuter de leur entraînement actuel pour valider certains éléments ;
- désirent obtenir des informations sur des sujets reliés à l’entraînement.
Cette rencontre constitue la première étape avant d’entamer une réforme de vos habitudes de vie.
Déroulement de la séance
La consultation de 60 minutes comprend :
- une discussion sur votre désir de débuter ou d’adapter un programme d’entraînement ;
- une analyse de vos besoins et de vos objectifs ;
- des recommandations personnalisées ;
- la possibilité de réaliser une évaluation posturale permettant d’identifier vos déficits posturaux et vos débalancements musculaires.
Les recommandations formulées par la personne kinésiologue orientent les prochaines étapes de votre démarche.
Encadrement professionnel
Les consultations sont offertes par des personnes kinésiologues qualifiées du Centre sportif de l’UQAM, spécialistes de l’entraînement physique et mental.
Elles vous accompagnent dans votre démarche de mise en forme avec une approche adaptée à votre réalité et à vos objectifs.
Tarifs et conditions
Il est obligatoire de remplir un questionnaire d’aptitude à l’activité physique avant d’entreprendre un entraînement privé. Selon les réponses fournies, un billet médical pourrait être exigé pour poursuivre la démarche.
Une évaluation de la condition physique pourrait également s’avérer importante avant d’entamer des séances d’entraînement ; la personne kinésiologue fera ses recommandations lors de la consultation.
| Personnes étudiantes et membres | Personnes employées et diplômées non-membres | Personnes externes | |
|---|---|---|---|
Consultation en kinésiologie | 60 min | 71,10$ | 92,20$$ | 114,85$ |
Les tarifs sont affichés taxes incluses.
Il existe également des forfaits de 2, 5 ou 10 heures . Une personne employée du Centre sportif vous contactera dans les 3 jours suivant votre achat.
