Entraînements privés
Consultation initiale et suivi
Consultation initiale et suivi: évaluez votre condition, discutez de vos objectifs et adaptez votre programme d’entraînement personnalisé.
Première étape vers un entraînement sur mesure
La consultation de 30 minutes constitue la première étape avant d’entreprendre un entraînement privé en salle. Cette rencontre avec un entraîneur permet d’établir votre profil, de discuter de vos objectifs et d’évaluer votre condition actuelle.
Selon vos besoins, certains tests peuvent être proposés afin de mieux orienter votre démarche. Cette étape permet d’assurer que votre programme d’entraînement soit adapté à vos capacités et à vos objectifs.
Suivi et programme personnalisé adapté
Cette rencontre est également utilisée pour effectuer un suivi lorsque vous avez de nouveaux objectifs. Elle permet de réévaluer vos besoins et votre condition physique afin de créer un nouveau programme d’entraînement adapté.
La consultation est obligatoire pour toute nouvelle personne souhaitant entreprendre un entraînement privé ainsi que pour toute personne souhaitant établir un nouveau programme d’entraînement.
À qui s’adresse ce service
Ce service s’adresse :
- aux nouvelles personnes clientes souhaitant débuter un entraînement privé ;
- aux personnes désirant faire une mise à jour de leur programme ;
- aux personnes souhaitant assurer la continuité et l’efficacité de leur progression.
Déroulement de la rencontre
La rencontre de 30 minutes comprend :
- une discussion sur vos objectifs ;
- une évaluation de votre condition physique ;
- des tests au besoin ;
- des recommandations adaptées ;
- l’élaboration ou l’ajustement de votre programme.
