Consultations
Programme d’entraînement | Post évaluation posturale
Ce service propose un programme d’entraînement entièrement personnalisé selon votre posture, vos besoins et vos objectifs pour des résultats optimaux.
Programme postural personnalisé
Ce programme d’entraînement adapté est conçu par une personne kinésiologue qualifiée du Centre sportif de l’UQAM, à la suite d’une évaluation posturale complète. Il tient compte de votre posture, de vos besoins et de vos objectifs afin d’offrir une approche réellement personnalisée.
Le programme combine des exercices de renforcement et des étirements spécifiques visant à corriger les déficits posturaux et les débalancements musculaires identifiés, dans le but de favoriser un alignement biomécanique optimal.
Service personnalisé
Vous bénéficiez de l’expertise d’une personne professionnelle qui vous explique, vous démontre et vous accompagne dans la pratique des exercices adaptés aux résultats de votre évaluation posturale.
Ce service spécialisé vous permet de vous entraîner en toute confiance, de réduire les risques de blessure et de constater des améliorations concrètes dans votre posture et votre confort au quotidien, grâce à un encadrement structuré et personnalisé.
À qui s’adresse ce service
Ce programme s’adresse aux personnes qui :
- souhaitent obtenir un programme d’entraînement adapté à leur posture ;
- désirent corriger des déficits posturaux ou des débalancements musculaires ;
- veulent s’entraîner de manière sécuritaire et structurée ;
- souhaitent réduire les risques de blessure ;
- désirent améliorer leur confort et leur posture au quotidien.
Déroulement de la séance
Le service comprend :
- la conception d’un programme d’entraînement personnalisé basé sur les résultats de l’évaluation posturale ;
- des exercices de renforcement et des étirements spécifiques ;
- l’explication, la démonstration et la pratique des exercices prescrits.
Les recommandations sont adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Encadrement professionnel
Le programme est élaboré et supervisé par une personne kinésiologue qualifiée du Centre sportif de l’UQAM.
L’approche est personnalisée et vise à assurer une progression sécuritaire, adaptée à votre réalité.
Tarifs et conditions
| Personnes étudiantes et membres | Personnes employées et diplômées non-membres | Personnes externes | |
|---|---|---|---|
| Programme d’entraînement adapté aux résultats de l’évaluation posturale | 63,35$ | 82,40$ | 102,74$ |
Les prix sont affichés taxes incluses.
Il existe également des forfaits de 2, 5 ou 10 heures . Une personne employée du Centre sportif vous contactera dans les 3 jours suivant votre achat.
