Le 5 à 7 de l’escalade revient au Centre sportif de l’UQAM!
Le mardi 22 septembre 2026, de 17 h à 19 h, le Centre sportif de l’UQAM vous invite à découvrir ou à redécouvrir son mur intérieur lors du 5 à 7 de l’escalade. Cette activité gratuite et ouverte à tous les niveaux vous permettra de grimper librement, de profiter des conseils de notre équipe et de rencontrer d’autres personnes qui partagent votre intérêt pour l’escalade.
Un mur d’escalade qui évolue avec votre pratique
Le mur d’escalade du Centre sportif de l’UQAM propose une grande diversité de voies adaptées aussi bien aux personnes qui découvrent l’activité qu’à celles qui possèdent déjà une solide expérience.
Les parcours offerts présentent des cotations allant de 5.7 à 5.13, selon le Yosemite Decimal System. Cette variété permet à chaque personne de trouver des défis correspondant à son niveau, puis de progresser graduellement dans sa pratique.
Grâce à l’ajout de volumes et de modules, la structure du mur permet également de diversifier les styles d’escalade et d’introduire différents mouvements techniques. Les passages sollicitent la force et l’endurance, mais aussi la précision, la coordination, la lecture du mouvement et la maîtrise corporelle.
Le mur est conçu pour évoluer au fil de la session. Toutes les trois semaines, certaines voies sont modifiées afin de proposer de nouveaux parcours à explorer. Les personnes qui le fréquentent régulièrement peuvent ainsi renouveler leur pratique et continuer à relever de nouveaux défis.
Une activité gratuite pour tous les niveaux
Le 5 à 7 de l’escalade offre un contexte idéal pour faire une première expérience sur le mur ou renouer avec l’activité. Aucune expérience préalable ni accréditation ne sont nécessaires pour participer à cette soirée.
La pratique sera libre et supervisée par des moniteurs qui offrent habituellement les cours d’initiation et font passer les accréditations du Centre sportif. Ils pourront vous accompagner, répondre à vos questions et vous donner des conseils personnalisés en fonction de votre niveau et des défis que vous souhaitez relever.
Tout l’équipement nécessaire sera prêté gratuitement sur place.
Réservez gratuitement votre billet
La participation au 5 à 7 est gratuite, mais l’inscription est obligatoire. Chaque personne participante doit réserver son propre billet et le présenter à l’accueil du Centre sportif le soir de l’événement.
Les personnes étudiantes de l’UQAM doivent également avoir activé (en cliquant sur « connexion UQAM ») avant leur visite afin de pouvoir accéder au Centre sportif.
Informations pratiques
Date : mardi 22 septembre 2026
Heure : de 17 h à 19 h
Lieu : mur d’escalade du Centre sportif de l’UQAM, niveau S2
Coût : gratuit
Expérience requise : aucune
Équipement : prêté gratuitement
Date limite d’inscription : mardi 22 septembre à midi