La vie universitaire se déroule à un rythme soutenu, ce qui peut engendrer stress et fatigue. Il est crucial de prendre soin de vous en vous accordant des pauses et en priorisant votre bien-être physique et mental.
Du 25 au 29 novembre, participez à diverses activités conçues pour vous détendre, revitaliser votre énergie et vous aider dans votre vie personnelle et votre parcours universitaire.
Cette programmation est organisée par les Services à la vie étudiante en collaboration avec le Service du développement organisationnel.
ACTIVITÉS DU CENTRE SPORTIF
L’exercice physique et la relaxation aident à réduire le stress, stimulent les fonctions intellectuelles et favorisent la forme physique.
Participez gratuitement* et sans inscription aux séances d’activité physique organisées par le Centre sportif de l’UQAM et n’hésitez pas à essayer des activités qui vous sont moins familières!
*Sur présentation d’une carte UQAM valide.
Lundi 25 novembre, 12h10 à 12h40
Yoga Pow
Studio (CS-3110)
Lundi 25 novembre, 12h45 à 13h30
Gym liquide
Piscine (CS-3S240)
Lundi 25 novembre, 17h15 à 18h
Gym liquide
Piscine (CS-3S240)
Mardi 26 novembre, 13h à 13h45
Yoga Énergétique
Studio (CS-3110)
Mardi 26 novembre, 17h15 à 18h15
Entraînement fonctionnel
Salle Énergie (CS-S2040)
Mercredi 27 novembre, 12h à 12h45
Gym liquide
Piscine (CS-3S240)
Mercredi 27 novembre, 12h05 à 12h50
Zumba
Salle Énergie (CS-S2040)
Mercredi 27 novembre, 12h05 à 12h50
Yoga Pow
Studio (CS-3110)
Mercredi 27 novembre, 12h50 à 13h20
Yoga Pow
Studio (CS-3110)
Vendredi 29 novembre, 12h à 13h
Yoga Nidra
Studio (CS-3110)
