Relevez le Défi énergie 2019

Le Centre sportif vous invite à relever le Défi énergie UQAM du 8 au 18 janvier 2019. Cet événement, qui aura lieu sur tout le campus de l’UQAM, vise à sensibiliser la communauté universitaire à l’utilisation intelligente de l’énergie.

Deux types d’énergie reliés à la santé nous préoccupent lorsqu’on est aux études ou au travail, soit une dépense d’énergie par l’activité physique régulière et spontanée ainsi qu’une meilleure gestion des ressources pour protéger l’environnement.

Du 8 au 18 janvier, participez sur le campus aux activités organisées par les unités académiques et les services de l’UQAM, ainsi que par les associations étudiantes.

Activez-vous pour deux minutes ou posez un geste pour protéger l’environnement. Contribuez à faire gagner votre faculté/école ou votre service avec le plus grand nombre de participants et courez la chance de remporter des prix. Des dizaines de prix seront remis à la fin du défi

Envie de participer?

Au Centre sportif

Profitez de l’événement Portes ouvertes du Centre sportif (du 4 au 21 janvier), pour accéder à la salle d’entraînement, la piscine, le badminton sur présentation de la carte UQAM. De plus, profitez des activités du Défi énergie offertes au Centre sportif:

  • Présentez-vous à la piscine pour une Correction de style de nage avec caméra sous l’eau, le lundi 14 janvier, de 12h à 13h45 ou de 16h30 à 18h30, ou le mardi 15 janvier, de 16h30 à 18h30;
  • Essayez le Gym liquide, le mercredi,16 janvier, de 12h à 13h30;
  • Participez à une séance de Méditation pleine conscience, le jeudi 17 janvier, de 12h à 13h au Studio (CS-3110);
  • Inscrivez-vous à l’initiation à la plongée sous-marine (au coût de 10$) le jeudi 17 janvier, de 18h30 à 21h.

Visitez le Salon du plein air de l’UQAM sur la Grande place du pavillon Judith-Jasmin, les 9 et 10 janvier, de 12h à 14h et de 16h à 18h.

Le Défi énergie se terminera par une activité à grand déploiement intitulée VIB-Essence qui se tiendra au gymnase multisport du Centre sportif, le mercredi 23 janvier à 17 h 30.

Informations complémentaires

Lisez l’article sur les bienfaits de bouger deux minutes à toutes les heures et évaluez le temps passé en position assise chaque jour à l’aide du questionnaire suivant.

Pour en connaître davantage sur la bonne gestion des sources d’énergie du quotidien, lisez cet article de la biologiste Guylaine Ducharme.

Pour tout voir et ne rien manquer des activités sur le campus, visitez la page Facebook du Centre sportif ou notre compte Instagram. Vous vous posez en action? N’hésitez pas à utiliser les mots-clics #défiénergie dans vos clichés!

Sur ce, bon Défi énergie!