Au Centre sportif, nouvelle année dit nouvelles activités! Voici les récents ajouts à la programmation, permettant à la communauté de l’UQAM de se dégourdir et d’essayer de nouveaux cours et activité.
Les nouveautés
Connaissez-vous le kayak polo? Ludique et dynamique, ce cours propose l’apprentissage des techniques de bases du kayak. Envie de vous entraîner de manière différente à la piscine? C’est l’activité à essayer!
En relaxation, le cours méditation plein conscience s’ajoute à la programmation. Une activité à découvrir, notamment lors de la séance gratuite qui se tiendra le 17 janvier (voir les détails plus bas).
Avez-vous déjà pensé essayer l’escrime? Si oui, c’est vous serez heureux d’apprendre qu’il y en aura au Centre sportif. Dès janvier, le cours Escrime 101 sera offert les jeudis soirs. En petit groupe, c’est l’occasion parfaite de se familiariser avec ce sport méconnu.
Les amateurs de plein air seront heureux d’apprendre que les prisées sorties de traîneau à chiens sont de retour encore cet hiver! Figurant parmi les activités les plus populaires du secteur, les places pour cette activités s’envolent vite!
Séances gratuites
Plusieurs séances gratuites sont à l’horaire en ce début de session. C’est le moment idéal d’essayer de nouvelles activités sans rien débourser!
*À noter que les séances gratuites sont offertes aux membres du Centre sportif. Si vous n’êtes pas membre, vous devez débourser les frais d’accès d’une journée au Centre sportif.
Correction de style de nage avec caméra sous l’eau
3 séances sont offertes à la piscine :
Lundi 14 janvier, de 12h à 13h45
Lundi 14 janvier, de 16h30 à 18h30
Mardi 15 janvier, de 16h30 à 18h30
Séance gratuite de Gym liquide
Mercredi 16 janvier, entre 12h à 13h30, à la piscine
(les participants peuvent arriver et quitter quand ils veulent)
Initiation à la plongée sous-marine
Jeudi 17 janvier, de 18h30 à 20h30, à la piscine
* Des frais de 10$ sont chargés. Il est obligatoire de réserver sa place à l’adresse info@plongeeodyssee.com . Faites vite, les places s’envolent rapidement.
Séance de méditation pleine conscience
Jeudi 17 janvier, de 12h à 13h, au studio
Méga-séance VIB-Essence
Méga-séance d’entraînement alliant conditionnement physique et relaxation présenté en grande première au Centre sportif. Au programme: un cours de POUND, du yoga et une conférence sur la nutrition. Intéressé? Rendez-vous le mercredi 23 janvier, de 17h30 à 19h30, dans le grand gymnase.
