Après un doux réchauffement de yoga et des exercices de respiration (pranayama), expérimentez l’effet des méditations, des mantras et de leurs vibrations sur tout votre être. Le son ayant un pouvoir thérapeutique, que ce soit à haute voix ou intérieurement, profitez de ce cours pour retrouver le calme. Le cours se termine par une relaxation pour bien intégrer le tout et détendre le système nerveux.
- Jeudi 18 janvier, de 16h à 16h50
Où : Studio (CS-3110)
Notez que les séances gratuites sont offertes sur présentation d’une carte UQAM valide. Les personnes de l’externe devront défrayer les frais d’accès d’une journée au Centre sportif.
