Nouvelles
Rabais du printemps pour les personnes employées
Offre Spéciale Printemps : 25% de rabais sur l’abonnement de 4 mois pour le personnel de l’UQAM Avec l’arrivée du printemps, le désir d’être plus actifs et actives se fait sentir pour nombre d’entre vous. Le Centre Sportif de l’UQAM est ravi d’annoncer une offre exclusive pour les personnes employées de l’UQAM afin de les […]
Un rabais de 50% sur certains cours!
Dès aujourd’hui et jusqu’à la fin de la session d’hiver, venez profiter d’un rabais de 50% sur notre sélection de cours dans les secteurs Aquatique, Conditionnement physique et Relaxation. Ce rabais s’applique sur les inscriptions au reste des cours de la session et est non applicable sur les achats à la séance. À noter : […]
Les inscriptions sont lancées!
En janvier, ça vous dit de bouger? Après avoir profité du temps des fêtes comme il se doit, tout le personnel du Centre sportif de l’UQAM a hâte de vous retrouver sur le campus, et de vous accueillir dans nos locaux et de vous présenter nos plateaux : la salle d’entrainement, la piscine, le mur […]
Semaine du mieux-être
Fin novembre est souvent une période de fatigue et de stress, tant pour la population étudiante – remise de travaux, préparation aux examens – que pour le personnel de l’Université. La semaine du mieux-être, qui aura lieu du 27 novembre au 1er décembre, propose des activités pour réfléchir, découvrir, bouger et relaxer. La semaine est […]
Pourquoi le yoga est bénéfique pour la santé?
Le yoga est un moment privilégié dédié à soi-même. Le yoga augmenterait la force musculaire des jambes, l’équilibre2, la souplesse des muscles, la mobilité ainsi que la stabilité au niveau des articulations et l’alignement postural1. Concernant la santé mentale, des études suggèrent que le yoga peut offrir des effets positifs sur la dépression, l’anxiété, la qualité […]
Bienfaits de la nage au quotidien
Plusieurs études démontrent que nager procure des bienfaits pour le corps, l’esprit et le cerveau. Selon Seena Mathew, neurobiologiste de l’Université Mary-Hardin-Baylor, si le sport est évidemment bénéfique, la nage l’est encore plus. La respiration rythmée, l’effet d’être submergé et le facteur de résistance de l’eau mettent l’esprit dans un état particulier. La natation est […]
Un rabais sur certains de nos cours dirigés
À partir du lundi 23 octobre, venez bouger au Centre sportif de l’UQAM et profitez d’un rabais de 50% sur notre sélection de cours dans les secteurs Aquatique, Conditionnement physique et Relaxation. À noter : pour profiter de l’offre de 50%, vous devez faire la transaction au comptoir d’accueil du Centre sportif de l’UQAM. Cours […]
De nouvelles dates à l’hiver en secourisme
Vous avez envie de vous initier dans les notions de secourisme afin de pouvoir survenir en cas d’urgence? De nouvelles dates en janvier et février sont maintenant disponibles pour les formations suivantes : Médaille de bronze Le certificat Médaille de bronze permet aux personnes candidates d’acquérir une compréhension des quatre composantes de base du sauvetage […]
La formation est offerte en novembre, décembre et janvier!
Ce cours d’une durée de 16 heures est reconnu par la Société de sauvetage du Québec et est obligatoire pour accéder à la formation de Sauveteur national. Avec cette formation complète, les personnes participantes pourront acquérir des notions avancées en premiers soins lors de situations d’urgence. Elles apprendront à reconnaître rapidement les signes et symptômes […]
Avez-vous besoin d’une initiation ou d’une accréditation?
Que vous désirez d’apprendre les rudimentaires de l’escalade ou d’obtenir votre accréditation afin d’être autonome, notre moniteur a toutes les ressources nécessaires pour vous aider à atteindre votre objectif personnel! Cours d’initiation à l’escalade : lundi 13 novembre, 18h à 21h Accréditation en escalade : mercredi 15 novembre, 17h à 19h Connaissez-vous la page Facebook du […]
