Nouvelles
Les cours virtuels toujours offerts
Nouvelle réalité, nouvelle programmation! Pour s’adapter aux récentes annonces, le Centre sportif maintien son offre de cours virtuels . Du 21 septembre au 14 décembre, des cours en ligne seront offerts en direct chaque jour de la semaine. Ces cours resteront par la suite disponible sur la chaîne YouTube du Centre sportif (à l’exception des […]
Pas encore venu au Centre sportif de l’UQAM?
Tu étudies à l’UQAM et tu n’es pas encore venu au Centre sportif. Mais qu’attends-tu? Que ta session se déroule à distance ou que tu aies des cours sur le campus, savais-tu que sans rien débourser de plus, tu as accès au Centre sportif? Sept jours sur sept, profite de la salle d’entraînement, de la […]
Salle d’entraînement et piscine : comment ça fonctionne?
Désormais, si une personne vient au Centre sportif, c’est qu’elle y est attendue. Vous souhaitez fréquenter la salle d’entraînement ou nager à la piscine? Voici comment planifier votre visite. D’abord, réservez votre plage horaire en ligne pour la salle d’entraînement ou pour le bain libre. Les réservations sont d’une durée maximale par jour de 60 […]
Enfin! La réouverture du Centre sportif le 8 septembre
Le Centre sportif est finalement prêt pour sa réouverture! Au cours des dernières semaines, l’équipe administrative a tout mis en oeuvre pour offrir un environnement le plus sécuritaire possible, évolutif et en accord avec la santé publique. Le 8 septembre sera le jour de la réouverture de nos plateaux et ce sera aussi le coup […]
La réouverture du Centre sportif se fera le mardi 8 septembre prochain
L’équipe du Centre sportif se réjouit de la possibilité de rouvrir le Centre sportif le 8 septembre, jour de la rentrée pour la grande majorité des étudiantes et étudiants. Nous planifions actuellement les nombreux ajustements requis pour le déconfinement en lien avec la rentrée étudiante prévue à l’UQAM et ce, dans le respect des consignes […]
Un cours de conditionnement physique offert en LIVE par le Centre sportif
À la demande générale, le Centre sportif a offert une séance d’entraînement en simultané! Le jeudi 25 juin, un premier rendez-vous ZOOM a été organisé en direct du Centre sportif (évidemment, dans le respect de toutes les normes de sécurité relatives à la COVID). C’est Nathalie Forget qui a guidé les nombreux participants à travers […]
Des services qui vont bon train à la Clinique physio plus du Centre sportif
Si la pandémie a ralenti tout le Québec, l’Université du Québec à Montréal et ses services n’y ont pas échappé. Dans un tout nouveau contexte, quelques pionniers ont néanmoins su s’adapter et c’est le cas d’Équipe Nutrition, membre de la Clinique physio plus et partenaire de longue date du Centre sportif et des équipes sportives […]
Doit-on s’étirer après un entraînement?
Une chose est certaine dans le monde du sport : l’étirement est important. Mais savez-vous s’il est essentiel après un entraînement? Nous avons posé la question à la responsable de la salle d’entraînement et du secteur Conditionnement physique du Centre sportif, la kinésiologue Nathalie Forget. « Lorsqu’on me pose cette question, je réponds immédiatement que […]
Les 8 erreurs classiques à éviter quand on veut se (re)mettre au sport
Par Maxime Lopes, étudiant au doctorat en psychologie et entraîneur adjoint pour les équipes d’athlétisme et de cross-country des Citadins de l’UQAM Quand il s’agit de se (re)mettre en forme, nous avons tous de bonnes intentions. Pourtant, trouver la motivation pour aller s’entraîner et s’y tenir n’est pas une mince affaire, en particulier en cette […]
Que font nos experts : un confinement avec pitou
On a demandé aux professionnels du Centre sportif comment ils gardaient la forme en ces temps de confinement. Aujourd’hui, on vous présente la réponse d’Andrée Dionne (Ph. D en kinésiologie, MBA), responsable des secteurs Aquatique et Relaxation au Centre sportif. « Bien qu’à la maison j’ai un rameur, un vélo de spinning, des poids, des […]
