Nouvelles

Réouverture de la piscine du Centre sportif

Conformément aux récentes informations transmises par la Santé publique et aux politiques d’accès au campus de l’UQAM, la piscine du Centre sportif rouvrira dès le lundi 1er mars. Entre midi et 18h, il sera possible de pratiquer la natation libre. Pour ce faire, il suffira de réserver sa plage horaire (des blocs de 45 minutes […]

Consultation avec un kinésiologue gratuite pour les étudiant.e.s

Afin de s’ajuster à la nouvelle réalité, le Centre sportif propose une offre spéciale pour les étudiant.e.s de l’UQAM. Pour un temps limité, ces derniers ont droit à une consultation GRATUITE à distance avec un kinésiologue! À quoi servent les consultations avec un kinésiologue? On rencontre un kinésiologue, spécialiste du mouvement humain, pour plusieurs raisons. […]

De la Zumba et de la danse en direct

Alors que tout s’orchestre au Centre sportif pour reprendre la captation de nouveaux cours d’entraînement virtuels, l’équipe est heureuse d’annoncer la tenue de trois cours en direct, sur ZOOM. Envie de renouer avec la Zumba ou de découvrir les chorégraphies de comédies musicales? C’est le moment. En plus, le centre propose un de ses classiques […]

Enfin! Reprise des cours virtuels au Centre sportif

Vous aviez hâte, nous aussi! Les cours virtuels du Centre sportif et de ses professionnels de l’entraînement reprennent. Chaque semaine, en simultané ou en rattrapage, joignez-vous à nos motrices et moniteurs pour des séances d’entraînement. Idéalement, le centre universitaire aurait été en mesure de tenir de nouveaux cours dès la semaine du 8 février, mais […]

Rabais jamais vu au Centre de plein air prolongé!

Le Centre de plein air de l’UQAM, situé dans la région de Mont-Tremblant, prolonge jusqu’au 28 février son offre jamais vue : louer l’un des trois chalets à un seul et même bas prix! En raison des directives de la santé publique qui demandent qu’une seule cellule familiale puisse occuper un chalet, l’administration du Centre […]

5 programmes d’entraînement à faire à la maison

Des programmes d’entraînement personnalisés, conçus par nos kinésiologues sont disponibles à tous ceux qui veulent s’entraîner à la maison. Des exercices accessibles à tous, qui pourront être faits à votre rythme, quand vous le voulez. Programme 1 : gagner du tonus Télécharger ce programme Programme 2 : course et posture Télécharger ce programme Programme 3 […]

Retour en confinement; suspension des activités du Centre sportif

Le gouvernement du Québec a annoncé le 6 janvier dernier la mise en place de mesures supplémentaires pour casser la deuxième vague de la pandémie de la COVID-19 et assurer la sécurité des Québécois, sous la recommandation des experts de la Santé publique. Ces mesures entraînent inévitablement la suspension des activités libres et la fermeture […]

Plus de 150 cours virtuels disponibles

Profitez de nos quelque 150 cours de conditionnement physique, de yoga, de sports de combat et de méditation seront disponible sur la chaîne YouTube, et ce, gratuitement. De quoi s’occuper le corps et l’esprit! Tous animés par des professionnels de l’entraînement et sous la supervision des kinésiologues du Centre sportif, les cours sont accessibles à […]

Le temps de prendre l’air

Les vacances des Fêtes seront différentes cette année. Pourquoi ne pas en profiter pour sortir de chez soi et s’organiser une escapade en nature au Centre de plein air de l’UQAM? Situé dans la région de Mont-Tremblant, le Centre de plein air de l’UQAM offre 25 km de sentier pédestre également accessible en raquettes* et […]

Capsules «Pause active» : bougez au travail

Le Centre sportif a mis sur pied une série de capsules pour encourager les employé.e.s et les étudiant.e.s à bouger. Cinq capsules «Pause active» proposent différentes façons de s’activer pendant les périodes d’études ou de travail. La kinésiologue Nathalie Forget, responsable de la salle d’entraînement et du secteur Conditionnement physique du Centre sportif de l’UQAM, […]