Ce cours permet de travailler votre système cardio-vasculaire et musculaire sous différentes formes, en vous proposant des entraînements avec effort continu et par intervalles. Des accessoires d’entraînements tels que des poids libres, des élastiques et des ballons seront utilisés pour pratiquer une panoplie d’exercices musculaires. Vous pourrez parfaire vos aptitudes physiques et apprendre à graduer le niveau de difficulté de chaque exercice en fonction de vos capacités. Ce cours vous offre un entraînement complet, varié et dynamique !
Équipement requis
- Souliers sport
- Vêtements légers et confortables
- Bouteille d’eau
- Serviette
Tarifs*
| Durée | Étudiants et membres | Employés et diplômés non-membres | Externe |
|---|---|---|---|
|
12 séances |
62,50$ | 87,50$ | 109,50$ |
| À la séance** | 9,00$ | 12,50$ | 15,50$ |
*Taxes incluses
**Places limitées
Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours (et plus) dans la même session.
Hiver 2023 (23 janvier au 16 avril)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Mardi | 17h15 à 18h15 | Salle Énergie (CS-S2040) |
