STRONG

Une nouveauté intéressante pour ceux et celles qui aiment s’entraîner avec intensité, au rythme de la musique mais sans mouvements de danse. Il s’agit donc d’un entraînement cardio-vasculaire et musculaire composé d’exercices principalement plyométriques et effectués au rythme d’une musique dynamique et entraînante.


Équipement

  • Souliers de sport
  • Vêtements légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarif

Automne et hiver : Bracelet MÉGA-FORME +, MÉGA-FORME et à la séance.

Automne 2019 (7 octobre au 16 décembre) 

Jour Heure Lieu
Jeudi 17h15 à 18h Salle énergie (CS-S2040)