Une nouveauté intéressante pour ceux et celles qui aiment s’entraîner avec intensité, au rythme de la musique mais sans mouvements de danse. Il s’agit donc d’un entraînement cardio-vasculaire et musculaire composé d’exercices principalement plyométriques et effectués au rythme d’une musique dynamique et entraînante.
Équipement
- Souliers de sport
- Vêtements légers et confortables
- Bouteille d’eau
- Serviette
Tarif
Automne et hiver : Bracelet MÉGA-FORME +, MÉGA-FORME et à la séance
Hiver 2020 (20 janvier au 19 avril)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Jeudi | 17h15 à 18h | Salle énergie (CS-S2040) |
