POUND

Pound est un entraînement cardio-vasculaire et musculaire où on utilise des bâtons pour taper au sol à la manière d’un joueur de batterie. Les mouvements effectués, inspirés du yoga et pilates, permettent de travailler intensément les systèmes cardio-vasculaire et musculaire. La musique est un élément essentiel pour offrir un cours dynamique, rempli de rythme et de plaisir.


Équipement

  • Vêtements confortables et légers
  • Souliers de sport
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs à la séance

Bracelet MÉGA-FORME +, MÉGA-FORME ou à la séance.


Automne 2018 (17 septembre au 10 décembre)

Jour Heure Lieu
Mercredi 17h15 à 18h Salle polyvalente (CS-R010)
Jeudi 12h55 à 13h40 Studio (CS-3110)

 

Inscription par internet

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