Ce cours vous permettra d’améliorer votre endurance et force cardio-vasculaire en travaillant votre cœur sous forme d’intervalles. Tous les exercices sont effectués avec le poids de votre corps et sollicitent l’ensemble des muscles. Les muscles des membres supérieurs et inférieurs ainsi que les abdominaux et le dos seront sollicités pour vous offrir un entraînement complet et intense. Chaque personne peut effectuer les exercices à son propre rythme. Venez tester vos limites!
Équipement
- Souliers de sport
- Vêtements légers et confortables
- Bouteille d’eau
- Serviette
Tarifs
Automne et hiver : Bracelet MÉGA-FORME +, MÉGA-FORME ou à la séance.
Printemps
| Étudiant | Employé et diplômé | Externe |
| 28$ | 39.25$ | 49$ |
*Les cours sont également offerts à la séance.
Printemps 2019 (29 avril au 17 juin)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Mercredi | 12h05 à 12h50 ANNULÉ | Salle énergie (CS-S2040) |
