HIIT en circuit

Le High Intensity Interval Training (entraînement en intervalles de haute intensité) est un entraînement composé de courtes périodes d’efforts intenses alternés de périodes de récupération. Les systèmes cardio-vasculaire et musculaire sont sollicités. Dans ce cours, vous effectuerez, sous la forme d’un circuit, des exercices simples mais exigeants qui peuvent tous être adaptés au niveau de chacun. Venez vous entraîner dans un local complètement rénové avec du nouvel équipement sportif moderne.


Équipement requis

  • Souliers de sport
  • Vêtements de sport légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs*

Durée Étudiants et membres Employés et diplômés non-membres Externe
Session (12 semaines) 52,19$ 73,07$ 91,33$
À la séance** 7,61$ 10,44$ 13,05$

*Taxes applicables
**Places limitées

Bénéficiez d’un rabais de 50% applicable à partir de l’achat d’un 3e cours (et plus) dans la même session.

Automne 2021 (20 septembre au 13 décembre)

Jour Heure Lieu
Mardi 12h05 à 12h50 (gr. 1) Salle polyvalente (CS-R010)