Le step est un outil de travail en entraînement qui existe depuis de nombreuses années et son efficacité n’est plus à démontrer. Le step, cette marche que l’on peut placer à différentes hauteurs, vous servira à développer ou à améliorer l’endurance des muscles de vos membres inférieurs ainsi que de votre système cardio-vasculaire. Le cours vous offrira une panoplie d’exercices faits dans une formule d’entraînement en continu ou en intervalles. Variété, plaisir et résultats composent ce cours fort dynamique!
Équipement requis
- Souliers de sport
- Vêtements de sport légers et confortables
- Bouteille d’eau
- Serviette
Tarifs*
| Durée | Étudiants et membres | Employés et diplômés non-membres | Externe |
|---|---|---|---|
| Session (12 semaines) | 43,49$ | 60,89$ | 76,11$ |
| À la séance** | 7,61$ | 10,44$ | 13,05$ |
*Taxes applicables
**Places limitées
Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours (et plus) dans la même session.
