Entraînement avec mini-bandes

Les petites bandes élastiques sont actuellement très en vogue et représentent un outil d’entraînement très efficace pour travailler principalement les cuisses et les fesses. Ce cours travaille avec intensité ces muscles, tout en permettant d’en développer d’autres, tels que les épaules, le dos et les abdominaux. Quelques mouvements cardio-vasculaires seront ajoutés afin d’assurer un entraînement complet et dynamique.


Équipement

  • Souliers de sport
  • Vêtements légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs

Automne et hiver : Bracelet MÉGA-FORME +, MÉGA-FORME et à la séance.

Automne 2019 (7 octobre au 16 décembre) 

Jour Heure Lieu
Mardi 12h55 à 13h40 Studio (CS-3110)
Jeudi 12h55 à 13h40 Studio (CS-3110)