EDJ (entraînement du jour)

Entraînement fonctionnel et intense à la manière du cross-fit, sous la supervision d’un entraîneur spécialisé. Utilisation de matériel spécialisé comme les TRX, les cordes lourdes d’entraînement et les boîtes pliométriques.

*Attention, ce cours ne possède que 12 places et fonctionne sous la formule «premier arrivé, premier servi».


Équipement

  • Souliers de sport
  • Vêtements légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarif

Gratuit

Automne 2019 (16 septembre au 9 décembre) 

Jour Heure Lieu
Lundi 17h15  à 18h15 Salle polyvalente (CS-R010)
Mercredi 12h05 à 12h50
Jeudi 18h20 à 19h20

À noter qu’il y a seulement 12 places disponibles pour les cours de EDJ.

En vidéo – EDJ (Entrainement du jour)

En vidéo