Ce cours met l’accent sur l’entraînement musculaire fonctionnel. Mais qu’est-ce qu’un entraînement fonctionnel? Il s’agit d’un entraînement où vous reproduisez certains mouvements de votre quotidien afin d’être plus fort et endurant lors de l’exécution de ces mouvements. Ainsi, si vous désirez bouger au quotidien en ayant plus de force et d’endurance, ce cours est pour vous. Ce cours sera rempli d’exercices variés et efficaces qui solliciteront votre coordination musculaire et développeront votre mobilité en plus de vous offrir une variété intéressante dans votre programmation hebdomadaire d’entraînement.
Équipement requis
- Souliers de sport
- Vêtements de sport légers et confortables
- Bouteille d’eau
- Serviette
Tarifs*
| Durée | Étudiants et membres | Employés et diplômés non-membres | Externe |
|---|---|---|---|
| 12 séances | 80$ | 106$ | 132,25$ |
| À la séance** | 9,75$ | 13,25$ | 16,25$ |
*Taxes applicables
**Places limitées
Bénéficiez d’un rabais de 25% applicable à partir de l’achat d’un 2e cours (et plus) dans la même session.
Automne 2024 (16 septembre au 15 décembre)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Mardi (groupe 1) | 17h15 à 18h15 | Salle Énergie (CS-S2040) |
