Cardio abdos-fesses +

Ce cours est la combinaison parfaite pour développer ses systèmes cardio-vasculaire et musculaire. Une partie du cours est destinée, par différents mouvements, à développer votre endurance cardio-vasculaire. Par la suite, un segment musculaire vous permettra de travailler vos abdominaux, vos cuisses ainsi que plusieurs autres muscles, tels que les épaules, le dos et les fessiers. Avant de recommencer la semaine, rien de mieux que de venir faire ce cours complet et énergisant!


Équipement

  • Souliers de sport
  • Vêtements légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs

Automne et hiver : Bracelet MÉGA-FORME +, MÉGA-FORME et à la séance.

Automne 2019 (7 octobre au 16 décembre) 

Jour Heure Lieu
Dimanche 16h15 à 17h15 Salle polyvalente (CS-R010)

 

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