Ce cours intense et dynamique permet de tester et de repousser ses limites. Cet entraînement est composé d’exercices cardio-vasculaires et musculaires effectués par intervalles, c’est-à-dire sur de courtes périodes d’effort intense, alternées de périodes de récupération. Tous les exercices sont faits avec le poids du corps, sans aucun matériel. Plaisir et sueur garantis!
Équipement
- Souliers de sport
- Vêtements légers et confortables
- Bouteille d’eau
- Serviette
Tarifs
Automne et hiver : Bracelet MÉGA-FORME +, MÉGA-FORME et à la séance.
Hiver 2020 (20 janvier au 19 avril)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi | 18h20 à 19h05 | Salle énergie (CS-S2040) |
| Mercredi | 12h05 à 12h50 | Salle énergie (CS-S2040) |
| Vendredi | 12h55 à 13h40 | Salle énergie (CS-S2040) |
