Entraînement sur planches flottantes (ESP)

Amenez votre entraînement à un niveau supérieur et faites-le flotter!

L’entraînement sur planche flottante intensifie chaque mouvement, créant un focus sur les muscles stabilisateurs (abdominaux, quadriceps, fessiers).

Le programme ESP, dirigé par un kinésiologue, a été conçu pour une évolutivité universelle, ce qui en fait le programme d’entraînement parfait pour tous les niveaux, peu importe l’expérience. Plaisir assuré!

Tarifs

Printemps

Membre Non-membre Externe
Session (7 semaines) 55$ 77$ 96.25$
À la séance 8$ 11$ 14$

Printemps 2019 (29 avril au 17 juin)

Jour Heure Lieu
Mardi 12h à 12h45 (gr. 1) Piscine (CS-3S240)
12h45 à 13h30 (gr. 2)

 

Inscription par internet

En vidéo – Entraînement sur planches flottantes (ESP)

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