Amenez votre entraînement à un niveau supérieur et faites-le flotter!
L’entraînement sur planche flottante intensifie chaque mouvement, créant un focus sur les muscles stabilisateurs (abdominaux, quadriceps, fessiers).
Le programme ESP, dirigé par un kinésiologue, a été conçu pour une évolutivité universelle, ce qui en fait le programme d’entraînement parfait pour tous les niveaux, peu importe l’expérience. Plaisir assuré!
Tarifs
| Membre | Non-membre | Externe | |
| Session (12 semaines) | 82,25$ | 115,25$ | 144$ |
| À la séance | 8$ | 11$ | 14$ |
10$ de rabais pour une inscription à tout autre groupe du même cours (offre valide lors d’une inscription à l’accueil seulement).
Automne 2018 (17 septembre au 10 décembre)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi | 20h30 à 21h30 (gr. 1) | Piscine (CS-3S240) |
| Mardi | 9h30 à 10h30 (gr. 2) ANNULÉ | |
| 12h à 12h45 (gr. 3) | ||
| 12h45 à 13h30 (gr. 4) |
Hiver 2019 (21 janvier au 14 avril)
| Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Lundi | 20h30 à 21h30 (gr. 1) | Piscine (CS-3S240) |
| Mardi | 12h à 12h45 (gr. 2) | |
| 12h45 à 13h30 (gr. 3) |
