Entraînement sur planches flottantes (ESP)

Amenez votre entraînement à un niveau supérieur et faites-le flotter!

L’entraînement sur planche flottante intensifie chaque mouvement, créant un focus sur les muscles stabilisateurs (abdominaux, quadriceps, fessiers).

Le programme ESP, dirigé par un kinésiologue, a été conçu pour une évolutivité universelle, ce qui en fait le programme d’entraînement parfait pour tous les niveaux, peu importe l’expérience. Plaisir assuré!


Tarifs*

Étudiants et membres Employés et diplômés non-membres Externe
Session (12 semaines) 73,93$ 103,50$ 129,38$
À la séance 7,61$ 10,44$ 13,05$

*Taxes applicables

Bénéficiez d’un rabais de 50% applicable à partir de l’achat d’un 3e cours (et plus) dans la même session.

Automne 2021 (20 septembre au 13 décembre)

Jour Heure Lieu
Mardi 12h à 12h50 (gr. 1) Piscine (CS-3S240)
12h55 à 13h40 (gr. 2)

 

Inscription par internet

En vidéo – Entraînement sur planches flottantes (ESP)

En vidéo