Méditation

La méditation offerte par le Centre sportif s’apparente à la relaxation méditative : séance de méditation qui inclut des étirements en douceur, des techniques de respiration, de concentration, de visualisation et des exercices pour développer la pensée positive. Les séances abordent des thématiques différentes chaque semaine. D’abord, une partie théorique et ensuite des pratiques de méditation personnelle. Le cours est offert à tous les niveaux de participants, du débutant au confirmé.

Le lien vers le cours virtuel se trouve dans l’horaire ci-dessous.


Tarifs

Étudiants et membres Employés et diplômés non-membres Externe
Gratuit

Automne 2020 (21 septembre au 14 décembre)

Jour Heure Moniteur Lieu
Jeudi 12h55 à 13h40 Philippe E. En virtuel