Kick boxe et entraînement

Sur Zoom, ce cours offre un enseignement technique à chaque cours, suivi de shadow boxing (boxe imaginaire) entrecoupé d’exercices cardio-vasculaire et/ou de musculation. Aucun matériel de kick boxe nécessaire. Le cours est adapté pour vous permettre de faire tous les exercices à la maison. Il ne vous faut que l’espace suffisant pour vous coucher au sol, un tapis de sol ou des serviettes et des vêtements confortables. Un cours parfait pour vous défouler à la maison en toute sécurité!

Le lien vers le cours virtuel se trouve dans l’horaire ci-dessous.


Équipement requis

  • Souliers sports
  • Vêtements de sport légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette (facultatif)

Tarifs

Étudiants et membres Employés et diplômés non-membres Externe
Gratuit

Automne 2020 (15 octobre au 17 décembre)

Jour Heure Moniteur Lieu
Jeudi  18h30 à 19h15 Simon En virtuel dès le 15 octobre