Ce cours virtuel offre un enseignement technique à chaque cours, suivi de shadow boxing (boxe imaginaire) entrecoupé d’exercices cardio-vasculaire et/ou de musculation. Aucun matériel de kick boxe nécessaire. Le cours est adapté pour vous permettre de faire tous les exercices à la maison. Il ne vous faut que l’espace suffisant pour vous coucher au sol, un tapis de sol ou des serviettes et des vêtements confortables. Un cours parfait pour vous défouler à la maison en toute sécurité!
Rencontrez votre moniteur
Jonathan est moniteur de kick boxing depuis maintenant 9 ans. Il travaille chez Postes Canada mais continue de s’entraîner et d’offrir des cours. Athlète d’arts martiaux et de sports de combat depuis son enfance, son parcours est très impressionnant. En 26 ans de pratique, il a exercé du karaté, du taekwondo, du judo, de la boxe, des arts martiaux mixtes et du muay thaï, cette dernière activité étant sa spécialité. Sa fiche de combattant, toutes disciplines confondues est de 12 victoires et 3 défaites. Jonathan aime les disciplines de combat car il considère que cela développe la discipline, la confiance en soi et qu’elles nous mènent toujours à nous surpasser.
Équipement requis
- Souliers sports
- Vêtements de sport légers et confortables
- Bouteille d’eau
- Serviette (facultatif)
Tarif
Gratuit (nécessite des codes UQAM valides pour ouvrir sa session)
