Yoga pour tous

Ce cours de yoga s’inspire des grandes traditions fondatrices du yoga. Sa pratique offre un moment de recueillement et d’intimité avec soi-même. Cette activité vise à harmoniser le corps et l’esprit par des exercices et des postures permettant de développer à la fois force, souplesse et équilibre grâce à la conscience corporelle, à la respiration et à la relaxation. Différentes variantes seront présentées pour que chaque participant puisse s’ajuster selon son besoin et profiter des bénéfices de la pratique.

Il faut réserver votre place en ligne avant de vous présenter au Centre sportif.

Mesures sanitaires et fonctionnement

• Le masque de procédure doit être porté en tout temps à l’intérieur du Centre sportif et vous devrez le garder tout le long de votre déplacement et jusqu’au moment où le moniteur autorisera son retrait.
• Veuillez noter que les vestiaires sont fermés, il est donc important d’arriver au Centre sportif en tenue sportive.
• Vous devez vous présenter au Centre sportif avant 12h05 et vous identifier au comptoir d’accueil avec votre Carte UQAM ou toute autre pièce d’identité. Un coupon vous sera remis et vous devrez le remettre au moniteur.
• Un tapis d’exercice sera prêté mais il est autorisé d’apporter son tapis personnel.  Il est fortement recommandé d’apporter une bouteille d’eau pour vous hydrater tout au long de votre activité.
• En tout temps (lors de l’entraînement également), la distanciation sociale minimale de 2 mètres devra être respectée.
• L’activité prendra fin à 12h55 et vous pourrez quitter sans retourner au Centre sportif.
• Veuillez noter qu’en cas de pluie ou de température incertaine, l’activité sera annulée. Vous recevrez un courriel à cet effet avant 10h la journée de l’activité.

Tarifs

Du 3 mai au 17 juin

*Aucun cours le lundi 24 mai.

Aussi offert

• Cours virtuels de Yoga débutant/intermédiaire
• Cours virtuels de Yoga avancé