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Inscription

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Boxe olympique

Video boxe olym cutCe cours permet d'apprendre les rudiments de la boxe olympique. La corde à sauter, le shadow boxing, le sac de frappe et la musculation composent cet entraînement dynamique. Réveillez l'athlète qui sommeille en vous !

Pas de combat. Les bandages pour les mains sont obligatoires (en vente au comptoir de prêt).

Tarifs

Membre : 45$ | Non-membre : 75$

Printemps 2018 (23 avril au 11 juin)

Lundi 18h30 à 20h (gr. 1) Salle ultra (CS-3010)
Mercredi 17h à 18h30 (gr. 2)
Jeudi ANNULÉ (gr. 3)

Kick boxe

L'objectif de ce cours s'adressant aux débutants est de développer les bases du kick boxe tout en améliorant sa condition physique par un entraînement intense, complet et équilibré. Exercices de cardio, de puissance, de coordination et étirements sont au programme.

Les bandages pour les mains sont obligatoires (en vente au comptoir de prêt).

Tarifs

Membre : 45$ | Non-membre : 75$

Printemps 2018 (23 avril au 11 juin)

Lundi 17h à 18h30 (gr. 1) Salle ultra (CS-3010)   
Mercredi 18h30 à 20h (gr. 2)

Muay thaï

Video boxe thai cutLa boxe thaïlandaise (également appelée muay thaï) a été créée par l'armée thaïlandaise au 16e siècle. Elle s'appuie sur l'utilisation de 4 armes corporelles : poings, pieds, coudes et genoux.

Différentes techniques sont visitées, telles que le coup de pied circulaire et le clinch.

Ce cours met à contribution différentes habiletés physiques, comme la puissance et l'endurance. Il constitue un entraînement musculaire et cardiovasculaire exigeant.

Tarifs

Membre : 45$ | Non-membre : 75$

Printemps 2018 (23 avril au 11 juin)

Mardi 18h30 à 20h (gr. 1) Salle ultra (CS-3010)      
Jeudi 17h à 18h30 (gr. 2)