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Entraînement privé

L’entraînement se déroule dans la salle d’entraînement sous la supervision d’un entraîneur.  Plusieurs services vous sont offerts, il est donc recommandé de consulter un entraîneur de la salle avant de se procurer un ou plusieurs de nos services. Faire évaluer ses besoins est primordial pour bien sélectionner le service qui vous convient.

Il est obligatoire de remplir un questionnaire d’aptitude à l’activité physique avant d’entreprendre un entraînement privé. Suite aux réponses fournies, il est possible qu’un billet médical soit exigé pour poursuivre.

Notez qu’une évaluation de la condition physique pourrait s’avérer nécessaire avant d’entreprendre des séances d’entraînements privés.

Services offerts

Entraînement privé de 30 minutes

Pour une initiation à l’utilisation d’outils d’entraînement et/ou la pratique d’exercices spécifiques : Kettlebell, TRX, Pilates, ballons suisses, rouleau de massage (foam roller). Aucune conception de programme n'est offerte. N’hésitez pas à consulter un entraîneur de la salle pour toutes autres demandes.

Tarif

21$ (non-membre : 36$)

Entraînement privé de 75 minutes

Pour une initiation à la salle d’entraînement, la création et/ou le suivi d’un programme d’entraînement fait sur 1 ou 2 journées et finalement, pour le perfectionnement de techniques d’entraînement.

Tarif

45$ (non-membre : 72$)

Entraînement privé de 120 minutes

Pour une planification d’entraînement fait sur plusieurs jours (3 jours et plus dans la semaine) ou pour toutes autres demandes exigeant un temps de consultation supérieur à 75 minutes.

Tarif

72$ (non-membre : 128$)

Forfaits de plusieurs entraînements de 60 minutes

Quel que soit votre niveau ou votre objectif, il est possible de vous procurer un forfait de plusieurs heures d’entraînements privés.  Si vous n’avez pas déjà de programme d’entraînement, le forfait inclut la création d’un programme.

Tarif

  • 5 entraînements : 150$ (non-membre : 316$)
  • 10 entraînements : 278$ (non-membre : 569$)

Entraînement privé pour deux personnes

Entraînement privé pour 2 personnes (réservé aux membres) : Le programme d’entraînement ou l’entraînement sera identique pour les 2 personnes.

Tarif

  • Création d’un programme d’entraînement, une séance de 75 minutes : 69$ (34,50$/h chaque)
  • 5 entraînements de 60 minutes : 245$ (24,50$/h chaque)
  • 10 entraînements de 60 minutes: 450$ (22,50$/h chaque)

Modes de paiement

En personne au comptoir de l’accueil ou par Internet.

Informations

Nathalie Forget, kinésiologue
Téléphone : 514 987-3000 #1925

Prise de rendez-vous

S'adresser à un entraîneur, directement à la salle d'entraînement.