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Cours d'entraînement sur planches flottantes

plancheflottantes1 pÀ la suite de la grande popularité des séances gratuites, le Centre sportif est fier d'annoncer un nouveau cours à sa programmation: l'entraînement sur planches flottantes (ESP).

Ce type d'entraînement intensifie chaque mouvement, créant un focus sur les muscles stabilisateurs (abdominaux, quadriceps, fessiers). Le programme ESP, dirigé par un kinésiologue, a été conçu pour une évolutivité universelle, ce qui en fait le programme d’entraînement parfait pour tous les niveaux, peu importe l’expérience. Plaisir assuré!

Pour la saison d'automne 2017, deux plages horaires sont offertes:

Lundi 20h30 à 21h30 (gr. 1)

Piscine (CS-3S240)

Vendredi

20h30 à 21h30 (gr. 2)

Inscrivez-vous en ligne ou au comptoir d'accueil du Centre sportif avant le dimanche 24 septembre. Le prix est de 79$ pour les membres et de 130$ pour les non-membres.

Les cours débutent le 18 septembre.