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Yoga SUP

Video aqua yogaDans ce cours, tous les niveaux de yoga se transportent sur l'eau! Le yoga SUP se pratique en piscine, où chaque participant a une planche à pagaie (SUP) à sa disposition. Les postures sont exécutées en majeure partie sur la planche, qui fournit une surface assez stable, et, parfois, dans l'eau. 

Le yoga SUP constitue une bonne façon de retrouver les bienfaits du yoga (flexibilité, relaxation, respiration), en y ajoutant l'aspect agréable d'être en contact avec l'eau. Le support de la planche à pagaie constitue quant à lui un défi pour l'équilibre et une bonne façon de travailler les muscles stabilisateurs (abdominaux, quadriceps, fessiers). À la fin de la session, vous vous sentirez à l'aise de vous déplacer sur votre planche, et peut-être voudrez-vous transporter cette expérience en plein air! 

Expérience en yoga ou en planche à pagaie non requise.

Tarifs

Printemps 2018

  • Membre : 53$ | non-membre : 87$

Hiver 2018

  • Membre : 79$ | non-membre : 130$

Printemps 2018 (23 avril au 11 juin)

Lundi ANNULÉ (gr. 1)  Piscine (CS-3S240)   
Mardi  19h25 à 20h40 (gr. 2)

Hiver 2018 (22 janvier au 16 avril)

Lundi ANNULÉ  Piscine (CS-3S240)   
Mardi  20h20 à 21h35 (gr. 2)
Mercredi  ANNULÉ
Jeudi  ANNULÉ

Photos