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Méditation

La méditation offerte au Centre sportif s’apparente à la relaxation méditative : séance de méditation qui inclut des étirements en douceur, des techniques de respiration, de concentration, de visualisation et des exercices pour développer la pensée positive. Les séances abordent des thématiques différentes chaque semaine. D’abord une partie théorique et ensuite des pratiques de méditation personnelle. Le cours est offert à tous les niveaux de participants, du débutant au confirmé.

Tarifs

Cours de 75 minutes (groupes 1, 3 et 4) : Membre : 58$ | non-membre : 98$
Cours de 30 minutes (groupe 2) : Membre : 36$ | non-membre : 76$

Hiver 2018 (22 janvier au 16 avril)

Lundi 10h35 à 11h50 (gr. 1) Studio (CS-3110)
Mardi  12h10 à 12h40 (gr. 2) Salle ultra (CS-R010)
Mercredi 15h30 à 16h45 (gr. 3) Salle énergie (CS-S2040)
Vendredi 15h20 à 16h35 (gr. 4) Studio (CS-3110)