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Conditionnement physique

Le secteur Conditionnement physique offre trois possibilités :

 

POUND

Video Pound A2017 pUn tout nouveau cours dans la programmation du bracelet MÉGA-FORME! Pound est un entraînement cardio-vasculaire et musculaire où on utilise des bâtons pour taper au sol à la manière d’un joueur de batterie. Les mouvements effectués, inspirés du yoga et pilates, permettent de travailler intensément les systèmes cardio-vasculaire et musculaire. La musique est un élément essentiel pour offrir un cours dynamique, rempli de rythme et de plaisir.

Équipement

  • Vêtements confortables et légers
  • Souliers de sport
  • Bouteille d'eau
  • Serviette

Tarifs à la séance

Membre : 8$ | non-membre : 13$

Automne 2017 (18 septembre au 11 décembre)

Mercredi 17h15 à 18h Salle polyvalente (CS-R010)
Jeudi 12h55 à 13h40 Studio (CS-3110)