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Conditionnement physique

Obtenez le bracelet MÉGA-FORME et participez à plusieurs cours de façon illimitée. Aucune inscription à des cours en particulier n’est possible.

Le bracelet doit être porté et présenté au moniteur à chaque cours. Il est interdit de le prêter et tout employé du Centre sportif peut vérifier votre bracelet ainsi que votre identité.

Les cours sont également offerts à la séance. Procurez-vous votre billet au comptoir d’accueil et présentez-le au moniteur.

Notez que les cours spinning, spinning express, spinning en lumière et spinning en montagne ne font pas partie de l'offre du bracelet MÉGA-FORME.

Cardio-trampo

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Ce cours utilise un trampoline individuel qui vous permettra de travailler avec intensité votre système cardiovasculaire et musculaire, particulièrement les cuisses, fessiers et abdominaux.  D’autres outils tels que les poids seront utilisés pour compléter cet entraînement différent et efficace. 

 

 Équipement

  • Souliers de sport
  • Vêtements légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs

Ce cours fait partie du bracelet MÉGA-FORME.

À la séance : membre : 8$ | non-membre : 13$

Automne 2017 (18 septembre au 11 décembre)

Lundi 18h20 à 19h05 (10 places) Salle polyvalente (CS-R010)
Mercredi  12h05 à 12h50 (10 places)