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Conditionnement physique

Le secteur Conditionnement physique offre trois possibilités :

 

Cardio-trampo

cardio-trampo p

 

Ce cours utilise un trampoline individuel qui vous permettra de travailler avec intensité votre système cardiovasculaire et musculaire, particulièrement les cuisses, fessiers et abdominaux.  D’autres outils tels que les poids seront utilisés pour compléter cet entraînement différent et efficace. 

 

 Équipement

  • Souliers de sport
  • Vêtements légers et confortables
  • Bouteille d’eau
  • Serviette

Tarifs

Ce cours fait partie du bracelet MÉGA-FORME.

À la séance : membre : 8$ | non-membre : 13$

Automne 2017 (18 septembre au 11 décembre)

Lundi 18h20 à 19h05 (10 places) Salle polyvalente (CS-R010)
Mercredi  12h05 à 12h50 (10 places)